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マラソンで水ぶくれ 予防方法は？
こんばんは。明日学校の２０キロマラソン大会なのですが、去年後半水ぶくれで痛くてほとんど走ることができませんでした。一昨年は同じ靴でなんともなかったのですが・・・。そこでなにか気をつけることや事前にできることがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。
- syunnda
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マラソン用の五本指靴下をお勧めします。 あと、水ぶくれのできそうな場所にワセリンを塗っておくとか。
お礼
参考になります。ありがとうございました。