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今苦しいです。どうすれば気持ちが落ち着く方法があるのか
maromanmの回答
- maromanm
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気持ち分かります。 早く治って欲しいと思うほど追い詰められていくんだと思います。 私の場合はとにかく沈んでる自分を忘れれるように、体を動かしたり、おしゃれに気合いをいれてみたりします。 知らないうちに治っている感じです。 あと、大きい声で歌うのもいいですよ。 なんにもないのに涙が出て、スッと楽になった事があります。 参考になれば幸いです。
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お礼
そういえば最近おしゃれもしてないし歌も歌ってないです。どうやっておしゃれしていいのかわかりません。でも自分なりに少しでもキレイになると元気がでますよね。 ありがとうございました。