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こだわりが強くて疲れる。不安性障害（醜形恐怖・強迫神経症）
yakudaisukの回答
- yakudaisuk
- ベストアンサー率24% (41/170)
私も質問者さんほどではないですが、以前はこだわりが強い方だったと思います。 このままではいけない、というより自分がきつかったので、何が起こってもありのままをそのまま受け止める、ということを意識して続けてみました。初めはやはりありのまま受け止めることにつらさを感じていましたが、今では以前のような苦しさはありません。何しろ自分自身が楽です。 自分ではどうにもならないことを何とかしようとしていたところに無理があったようです。（完璧を求め過ぎていたのかもしれません。。） 自分でどうにかできることと自分ではどうしようもないことの区別がつかなくなってしまうと、これはきついです。 質問者さんにあてはまるかはわかりませんが、ありのままをそのまま受け止めることを意識されると良いのかもしれませんね。これは意外に覚悟が必要ですよ(^-^)
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