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ダイエットの時期について
ダイエットをする時は、生理前と生理中と生理後など時期も関係あるのでしょうか？あるとしたら一番良いのはいつでしょうか？基本的な事ですみませんが、どなたかご存知でしたら、よろしくお願いします。
- kamepurio
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質問者が選んだベストアンサー
私の知っているのはタイミング法、だったかな・・・？ 生理後2週間くらいは痩せやすく、それから2週間くらいの間で生理前 は痩せにくくなる、と。 HPを探してみました。 とりあえず、ちょっと説明しているのがありましたので。。。↓
- 参考URL：
- http://www.timing.co.jp/
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- iku3344
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こんにちは。私も生理後だと思います。 生理前、生理中は体が守りに入ってしまうらしいので、生理後がチャンス のようです。 私は3ヶ月くらい毎日自分の体重をグラフにしていたのですが、 生理後に食事を気をつけて運動をすると、わかりやすくストンと減りましたよ。
お礼
グラフにつけいているなんて、素晴らしいですね。大袈裟な言い方かもしれないけど、私は面倒くさがりなんで、羨ましいです。こんなんではダイエットもうまくいかないかな！？ありがとうございました。
- sekikaoru
- ベストアンサー率22% (2/9)
自信はありませんが、女性は生理中にはほとんど体重は変化しないそうです(もちろん普通の食事をしていてですが) また生理前と生理中は体がちょっとむくみますよね。 それらにくらべ、生理後は、何もしなくて体重が1kほど落ちる時があるようなんです。だから、はじめるのなら生理が終わってからがいいのではないでしょうか？
お礼
ありがとうございます。参考になりました。
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- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
皆さんが言うように生理後が効果的なようですね。 ＨＰありがとうございました。参考にさせていただきます。