基礎体温と体調の関係。

質問

基礎体温について最近質問をしたのですが、さらに重ねて気になることがあるので、アドバイスがあればお願いいたします。

先月の生理開始から26日経っても基礎体温はずっと低温期で、無排卵なのかな？と思っていました。
ところが周期27日目の10日、起きて基礎体温を測ると、36.45cに上がり、その次の日は36.50ｃでした。そして今朝も36.50でした。
ただ、最近毎日のようにテストで疲れていて、寝ている時も夢を見ていて、起きるとまだ夢の興奮が残っていたりします。
今までは夢を見ることは余りありませんでした。
このような精神的な疲れや夢などは、基礎体温に影響を与えることはあるのでしょうか??　排卵があったのか、ただ体調で体温が高めになっただけなのか、気になります。
まだ基礎体温を測り始めて1ヶ月ちょいなのと、緊急避妊をしたりしてここ2ヶ月くらいホルモンバランスが崩れていたせいもあって、自分の高温期はどれくらいなのかは分かりません。
ただ、体温が上がる1日前の9日にHをしたので、排卵があって体温が上がったのか、体調の影響なのか、気になります。
Hの時は最初から最後までコンドームをつけていたし、最後も外出しだったのですが、もし排卵日だったら怖いです。

アドバイスなどありましたら、ささいなことでも構わないのでどうぞ宜しくお願いいたします。。

回答No.2

noname#129050 · ベストアンサー

こんにちは。

うーん。。まだ測り始めてから1ヶ月ですよね。つまり、生理を1度しか見ていないのであれば、もう少し続けて記録しないと何とも言えないですよ。

>自分の高温期はどれくらいなのかは分かりません。

そうそう、まさにそういうことなんです。ちなみに私なら36.50度は低温です。高温期に入ると36.8度から37.10度くらいになりますから。私の場合ですよ。
質問者さんの低温期と高温期の体温がどのくらいなのか、生理があって排卵してまた生理が来て排卵して、というサイクルを2度（つまり2周期）は見ないと何とも言えないです。
睡眠時間が短いと高く出ます。飲酒も高く出ます。
また無排卵の場合、低温が続くというより、中温くらいの体温が小刻みに続いて「二相にならない」ことが特徴です。

補足

ご回答有難うございます！

やはり1ヶ月ではなんともいえませんよね。。
しかも、5月に緊急避妊をしてホルモンバランスが崩れていたせいもあって、医師の判断で6月の生理は注射でこさせました。その時は注射と一緒に薬も飲むように言われていたのですが、体調が悪くて飲めなかったため、高温に2，3日なっただけでした。なので、ちゃんとした高温期ってまだ知らないんです。。汗
それ以外はずっと36．00ｃ～36．40ｃくらいの低温でした。。

ただ、最近夜1時半～2時くらいに寝て、朝7時前に測るというかんじなので、もしかしたら睡眠時間が少ないのかとも思います。

質問ですが、無排卵の場合中温位の体温が小刻みに続くというのはどういう感じでしょうか？
36．00ｃくらいになったり36.50ｃくらいになったり毎日変わると言うことですか??
長くなってしまってすみません。。どうかご回答宜しくお願いいたします。

回答No.1

dogday

数字で見ているから分からないので、方眼紙に折れ線グラフを書いてみましょう。
薬局で基礎体温手帳というものが売っています。グラフを書き込む場所があります。
2回生理がくれば予測が立つ筈です。

疲れなどで体温は変動しますが、長期続く事は少ないので、折れ線グラフなら一度上がってすぐ戻るので、誤差とわかります。

補足

ご回答ありがとうございます！
一応グラフに体温はつけています。
やっぱり1ヶ月くらいではなかなかわからないですよね。。
様子を見てみたいと思います☆