ルームランナーとエアウォーカー

質問

ダイエットしようと思い、ルームランナーかエアウォーカーを購入したいのですが、どちらがよいのでしょうか。

回答No.2

jean8941 · ベストアンサー

エアウォーカーに一票！
静かなので、夜中でも出来ます。

ルームランナーも最近は静音設計ですが
足を下ろしたときの振動を消すことは出来ません。
マンションなどではかなり気を遣いますよ。

エアウォーカーは、胸、肩、腕の筋肉も使いますから
全身運動になりますし、足を伸ばした状態で歩くので
ヒップアップの効果が大きいですよ。

唯一のウイークポイントは、ルームランナーよりも
運動負荷が少ないということかな？

まあ、運動負荷が強いと、長続きしないというのは
事実なので、長く続けられそうと言う点でも、やっぱ
エアウォーカーがオススメになるんですが...。

お礼

ルームランナーは結構音がしてしまうのですね。ありがとうございます。

回答No.4

karuta

エアウォーカーは使ったことが無いので、ルームランナーについて一言。
家庭用だとコンパクトすぎました。
実際に走って（ウォーキング含む）みると、思ったよりベルトが短く感じてよく後ろに落ちそうになりました。何度か落ちましたが(^_^;)
横幅にしても十分ではなく、疲れてフォームが崩れてくると横にはみ出しそうでした。
摑まってゆっくり歩こうとしても、手すりが前過ぎて前倒しの姿勢になりやすく不便と思いました。
しかもたためると書いてありましたが、重すぎるって(ーー;)

もしルームランナーにするなら男性用か業務用がいいと思います。
しかも周りに物を置いてはいけません。
落ちたときぶつかってかなり痛いです（泣）

お礼

家庭用だと不便なんですね。ありがとうございます。

回答No.3

cinnamon555

エアウォーカーがいいと思います！

私もかつて同じような事を悩んだんです（苦笑
だけど、比べてみて
1)外に出ずに、いつでも運動できる
2)フィットネス行くより安上がり

っていうのは同じなのですが、
エアウォーカーの特典はまだあります。
上半身と、下半身の運動が同時に出来ますし、
力の加減や、どこを意識するかで、
上半身運動だけ、下半身運動だけの運動、
のようにも使う事ができます。
それにルームランナーのように足に直接の
負担をかけず運動ができるのも良いですね。

…これは余談ですが、
運動に使って無いときは、
物干竿の替わりに使えますし（笑

ま、まあ、
どちらを選んだにしろ、場所をとることは間違い無いのですから（苦笑
特典の多い方がいいです！

私は、そんなわけでエアウォーカーを断然
お薦めします

お礼

そうですよね。ルームランナーだと、足の負担が気になる所です。

回答No.1

kensaku

運動量からいえば、ルームランナーの方が多いと思います。心肺機能に問題がないのでしたら、ちゃんと走る式のルームランナーの方が、効果はあると思います。

お礼

心肺機能はバッチリなのですが、しばらく運動をしていなくて急にはじめるので、どうなのかなぁと。ありがとうございます。