- 締切済み
こむら返りについて
hamuの回答
- hamu
- ベストアンサー率12% (1/8)
答えじゃないですが、わたしもよく足がつります。私の対処方法は今の所、 ひたすら耐えるだけです。予防法よりも早くおさまる対処方法が知りたい!
関連するQ&A
- こむらがえり
私は20歳の女性で仕事上足を酷使するのでこむらがえりによくなるのですが(寝ている時に)どう対処すれば良いでしょうか? こむらがえりを予防する方法とこむらがえりになった時にどう対処すれば良いか教えてください。
- ベストアンサー
- その他(生活・暮らし)
- 最近頻繁にこむら返りが起きます。
他の質問者様の書き込みと回答も見るんですが、先日セックスの後の余韻の中で突然起きました。それも最初に左足が痛くなって、それが治まったら今度は右足に・・。回答者様の回答には往々に「水分補給を」とありますが当方は人一倍水分補給(1日2リットルくらいのお茶や水を摂取)してますし、妻が居ない時が頻繁にあるので家で自炊してバランス良くカルシウムやカリウムも摂ってます。 最近のこむら返りは昨日(↑で書いた時)起きました。こむら返りになった時はつま先を膝の方に引っ張ると良いともありましたが、こむら返りの最中は痛みで足首より先が硬直してるので、引っ張っても痛みは何も変わりません。昨日は夜、久しぶりにゆっくり湯船に浸かって痛みの出た部位をマッサージしましたが少し痛みは残ってます。 これらの事を勘案した場合、こむら返りを予防する方法や、起きた場合の痛みを和らげる方法をご存知の方は居ませんか?少しでも良いので実践してる事や予防策を教えて下さいm(_ _)m
- 締切済み
- その他(生活・暮らし)
- こむらがえりに困っています
ここ1ヶ月くらい、就寝中のこむらがえりに悩まされています。ふくらはぎの前(骨の横の筋肉)が痛みます。予防法、対処法をお教え下さい。58歳、男性。
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- 腓返り…
一昨日…寝てる夜中に右のふくらはぎが急に腓返りに… 翌日もお酒を頂いて~夜中の1時頃に…ちょっと歩きで移動の途中… 一緒に居た相方が酔っ払って転んで…助けようと手を伸ばしたら 私の左ふくらはぎが腓返りに(>Σ<)2AAA… 微妙に昨日の右ふくらはぎの痛みがまだ残ってるのに… お酒を飲む時も水分は多めに飲んでたのに… 何がイケないのでしょうか? 何が不足してるんでしょうか? 何かの病気の前兆とか? 教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 腓返り(こむらがえり)の予防
主に就寝中の明け方くらいに週1~2回、腓返りが 起こります。 激痛でとても横になっていられず飛び起きては飛ん だり跳ねたりしてしまいます。 予防法をご存知の方がいらっしゃいましたらご教示 下さい。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- こむら返り
昨日部活中にこむら返りになりその痛みが今日になってもひきません。痛くなるときは、ふくらはぎを伸ばしたり、揉んだりすると痛みます。病院で見てもらったほうがいいのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)