ダイエット中の便秘と体重

質問

自分は現在ダイエット中なのですが、最近少し便秘気味で、２，３日で体重が２キロくらい増えてしまいました。これは便秘によるものなのか、単にカロリーコントロールができていないのか、どっちなんでしょうか？

回答No.2

jhayashi

便秘もしくは　体内水分量です。
体脂肪1kg＝7200kcal

痩せるのが大変なのと同様　そう簡単に「太れません」
快便でも　１日で１ｋｇの日内変動はあります

回答No.1

zorro

難しい問題です。ダイエットの停滞期かも知れません。カロリーコントロールができていないのかもしれません。判断材料もありません。

http://www.know-dt.com/DietARC/abdiet/040_stagnation.html

便秘でたまりすぎているのでなければの話ですが・・・・