締切済み 内臓脂肪について 2007/04/02 16:54 内臓脂肪は筋肉のよりも後ろ側にあるんでしょうか?? みんなの回答 (1) 専門家の回答 みんなの回答 veludo ベストアンサー率42% (3/7) 2007/04/06 19:34 回答No.1 内臓の周りに付くから内臓脂肪というので、筋肉よりも内側にあるんです 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する(0) カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他(ダイエット・フィットネス) 関連するQ&A 内臓脂肪の減らし方 私は検査で体脂肪が標準より高く、内臓脂肪も多いことが分かり 炭水化物を夜9時以降は控えてあとは軽い運動で3ヶ月で体重は -5kg、体脂肪は標準値以下になりました。 ただ内臓脂肪は思ったより減っていなくて標準値上限ギリギリです。 もう少し内蔵脂肪を減らしたいのですが、運動量を増やすしか ないのでしょうか。(仕事が遅いことが多いので長時間の運動は 厳しいです) 食事制限をすると筋肉も減るそうなのでそれはしていません。 アドバイスよろしくお願いします。 内臓脂肪について :現在のからだのデ-タ-は身長164cm体重59kg体脂肪14.8%内臓脂肪11%筋肉量48kgです。 週3回約ト-タルで30kmくらいランニングしています。 なかなか内臓脂肪が下がりません。体重計のメ-カ-によると9%くらいが推奨値となっています。 体重はもう少し欲しいのですが なにをやればいいのか分かりませんのでご教唆頂ければ有難いので宜しくお願い申し上げます。 なかなか内臓脂肪がなくなりません。 こんばんわ。 タイトルどおり運動はしていながらもなかなか内臓脂肪が落ちなくて困っています。 今年の2月からゴールデンウィーク前まで病院で入院してたんですがその間にウォーキングはしていましたが間食が多かったため、体重が58kg→72kgまで増えてしまいました。 それから現在まで3ヶ月弱経ちますが未だに71,72kgから下がりません。 筋肉量は55~56kgほどで若干筋肉質のようです。身長は171.5cmぐらいです。 体脂肪率は17~19%が続いています。 私は社会人で毎日 自転車→電車→バスで通勤しています。 自転車は4,5kmぐらいこいでます。 内臓脂肪を減らすいい方法があったら教えてください。 よろしくお願いいたします。 内臓脂肪に就いて 家庭用の体脂肪計で計ったところ体脂肪15%で、内臓脂肪が8% でした。体脂肪に比べ内臓脂肪が多い様に思えます。 どなたか内臓脂肪の減らし方教えてください。 因みに当方は身長171cm、体重64kgの49歳です。 内臓脂肪を減らしたい こんばんは、やせ形ですが、内臓脂肪が多いです。 食事の量は、普通か少な目ですが、ぶよぶよです。 でも、腹筋力はあるんです。どうして、お腹がぶよぶよなのか 分かりません。内臓脂肪が多いのかもしれません。 内臓脂肪を減らすにはどうすればよいですか?教えてくださいね。 内臓脂肪は少ないほどよいのですか? 内臓脂肪は少なければ少ないほどよいのでしょうか? 内臓脂肪がゼロになることもありますか? 内臓脂肪少なめなのに体脂肪は多い 身長158センチ、体重53~4キロ、40歳の主婦です。体脂肪28~30%あります。 血中の中性脂肪も低めで(コレステロールは高めだけどHDLが高い)、内臓脂肪も4で少なめ(タニタで測ったら)なのに体脂肪が多いのです。多分皮下脂肪がすごく多いのだと思います。 運動はすごくやっている方です。週に4~5日はテニスをしていましたが、 ケガをしたため、週1,2回、1日4~5時間に減らして、その代わり ジムにいって、エアロやヨガやマシンなどを週2日ぐらい通ってます。 なのに、筋肉は普通より少なめで体脂肪が多いのです。皮下脂肪を効率よく 燃焼し、できれば筋肉量もたくさん増やしたいです。アドバイスください!! 脂肪体重計のしくみって~内臓脂肪も測れるの?~ カテゴリー迷いましたが「しくみ」が知りたいのでこちらにしました。 私は「タニタ」製の乗るタイプの脂肪体重計(電池式)を持っていて、一日三回ぐらい、それに乗って体重及び脂肪率を測定しています。 最近、仕事が忙しく、エアロもさぼりがちで、体重がじりじりと増え、遂に脂肪率が26%までいってしまいました!(ちなみに私は女性ですがそれでもヤバい・・・) ところで、かねがね疑問に思っていたのですが、この「脂肪体重計」って皮下脂肪だけでなく、「内臓脂肪」もちゃんと測ってくれているんでしょうか? この26%の中に私の「内臓脂肪」は含まれていないんでしょうか?(そうだとしたら余計にコワイ・・・)内臓脂肪ってあちこちに散在?していて、「体脂肪」のようにまとまってついてませんよね?それに「体脂肪」より体についているとよくないって言われるし・・・ 脂肪体重計のしくみって確か”微弱な電流を人間の両足(手で握るタイプは両手?)の間に流すと、脂肪だけは電流の伝わり具合が筋肉の部分と違うので、それがどうとか”といったことでしたよね?(実はよくはわかっていなくてお恥ずかしい限り・・・汗)実は私、甘いものや油ものが大好きなので心配なんです。 「脂肪体重計」のしくみとそれで「内臓脂肪」は測れているのかどうか、是非教えて頂きたいのです。詳しい方、よろしくお願いいたします。 内臓脂肪はこうしたら簡単に落とせます! 体重はそれほど多くないのに内臓脂肪が多いらしく、おなかが力を抜くとぽっこりしてきてしまいます・・・ このままではかなり先が不安です。内臓脂肪をうまく燃焼させるトレーニングや食べ物等ありませんでしょうか? 脂肪について 皮下脂肪と内臓脂肪と筋肉がつきすぎた場合、 どこか痛みが発生する可能性はありますでしょうか? 脂肪で皮が伸びるとき、 肉割れをするとき 脂肪の中に筋肉もしくは筋肉の中に脂肪 つきすぎた脂肪が骨に接触 脂肪つきすぎで内臓や骨を圧迫するなど その他の原因で 痛みはうまれますか? 内臓脂肪と皮下脂肪 こんにちは。 メタボリック検診を受けました。 そこで、シンプルな疑問が・・・ 脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪があって、 男性は内臓型で女性は皮下脂肪型が多いとは聞きます。 そこで脂肪が内臓につきやすい生活習慣(食事や運動)、 皮下につきやすい生活習慣があるのでしょうか。 内臓か皮下かどちらに脂肪がつくかは、 神のみぞ知る・・・といった世界なのでしょうか? 参考になるHPやアドバイスなど 教えてくださいますようお願いいたします。 内臓脂肪を減らすには 肝脂肪が少しあるといわれましたが、これを減らすにはどうすればいいでしょうか? また、内臓脂肪を減らすにはどうすればいいでしょうか? 運動は、毎朝40分ほど歩いていますが、体脂肪もなかなか減りません。 すみませんがアドバイスをお願いします 内臓脂肪を減らすためには。。? 20代後半の女性です。 周囲からはやせていると言われますが、体脂肪率が異様に高く、中でも内臓脂肪が特に多いようです。 内臓脂肪のせいで下腹部が下痢するわけでもなく、ここ数週間軽い吐き気を伴い、シクシク痛みます。(今日婦人科にいきましたが、婦人科の病気ではないそうです) 身長の割に体重が少ないのでダイエットをするつもりはないのですが、内臓脂肪を少しでも軽減するのに効果的なお茶や食事があれば教えていただけるとありがたいです。 よろしくお願いします。 内臓脂肪の減らし方教えて下さい 内臓脂肪の減らし方教えて下さい ひょっとして内臓脂肪? 非常に抽象的な質問ですみません。 学生時代よりかなり鍛えておりました。といっても、ボディビルに近い鍛え方で、マシントレーニングをメインにしておりました。 社会人になり、ここ数年は自宅での腕立てぐらいしかできていません。 その割には食事の量は減っていません。 やはり、お腹の周りに脂肪がつき始めどんどん中年体型になっていくのがわかります・・・。やはり30過ぎるとこんなものかと思いつつ、気になっていることがあるんです。 というのは、脂肪のついた今でも力を入れると腹筋は鋼鉄のように硬くなるのですが、皮膚下2cmぐらいのところでカチカチになっています。 しかし、その腹筋の位置はどう見ても体の線より出ているのです。 要するにお腹の脂肪が取れたとしても、腹筋自体が前にせり出している感じなのです。 プロレスラーのハルクホーガン(古い!!)のお腹みたいに、筋肉質(+むだ肉←僕の場合)なのですがポコッと出ているのです・・・。これは、ひょっとして非常に体に悪い内臓脂肪のせいなのでしょうか? 内臓脂肪を減らしたい! こんにちは。私現在大学に通う21歳の男です。 最近がんばって腹筋を割ろうと思い、腹筋とかしているのですが、どうしても下腹部がぽこっと出た状態になってしまっています。表面に脂肪はあまりついてなく、体内に何か詰まっているような感じです。 そこでつい最近体組成計を購入し測ってみたところ、内臓脂肪率が高めでした。 ですので、内臓脂肪を簡単に減らせる方法がありましたら教えてください。 よろしくお願いします! 内臓脂肪 いい内臓脂肪の落とし方を、教えてくさい。 16歳男です。 内臓脂肪に付いて BMI:21.4 体脂肪率:14.2% の私ですが、 内臓脂肪指数:85の数値です。 運動はジムに週四回位通っております。 基礎代謝量:1534kcalでいたって元気なつもりでしたが、 何故、内臓脂肪指数が標準より出てしまうのでしょうか? 宜しくお願い致します。 山田俊郎 中性脂肪が少ないのに内臓脂肪が多いことはあるのだろ 血液検査で中性脂肪が少ない(34~40)のに、タニタの体重組成計で内臓脂肪がやや多い(16位)のですが、このようなことはあるのでしょうか? 体重計は、手で掴まずに載るだけのものなので、正確ではないのかとも思っています。 ネットで、財布に例えると、中性脂肪は直ぐに出し入れ可能な現金に相当し、内臓脂肪は直ぐには出し入れできない定期貯金に相当するとかで、中性脂肪が過剰になってくると内臓脂肪が溜まってくると思っていました。 詳しい方がいらっしゃいましたら、ご教示をお願いします。 内臓脂肪を効果的に落とすには? 内臓脂肪を効果的に落とすには? はじめまして。 減食して体重を減らしました。ただ、お腹もぺっちゃんこなのに 体脂肪率、特に内臓脂肪が高いのです。 内臓脂肪を効果的に減らすにはどうしたら良いでしょうか? 運動や、食事、いろいろ教えて頂ければ幸いです。