顔やせ・むくみ解消

質問

私は顔の表情筋（っていうのがあるのかわかりませんが、頬の上のほうの筋肉です）が発達しすぎていて顔がむくむくしています。最近はさらにむくみが加わりさらに大きくなってしまっています。
顔になるべく筋肉を付けずにやせる方法があれば（虫のいい話ですが
）教えてください。また、むくみを解消する方法や、食事面での注意などあればぜひ教えてください。

回答No.2

diet7 · ベストアンサー

顔の表情筋が肥大することはありませんから、顔がむくむくしているとしたら浮腫みだと思います。浮腫みの解消は太ももでもふくらはぎでも顔でもマッサージと塩分を控えることが一番です。

テレビでときどきマッサージで小顔にしているのを見たことがあるでしょうか？顔の右側半分だけ、目のまわりとほほをマッサージして体液を首筋のリンパ節に送ります。このマッサージを2分ほども続けると、顔の右側と左側では大きさがはっきりと違って見えます。

水分を1日に1リットル以上補給し、体液の循環をよくするために運動習慣を身につけ、顔を常にマッセージするようにすれば、肌もきれいになり美顔になります。

お礼

ずっと筋肉だと思っていました＾＾；小顔マッサージは雑誌などで見たことがあります。調べてやってみようと思います。
水分補給と減塩と運動はやはり大切なのですね。相乗効果を期待しつつ頑張りたいと思います。
回答ありがとうございました。

回答No.1

inaken11

薄味の食事にする。

水をなるべく飲むようにする。
１時間にコップ１杯程度の水。

体を動かす。

お礼

薄味の食事、ということは塩分を減らすといいということですよね。濃い味が好きなので気をつけます。水も１時間にコップ一杯なら無理なくできそうです。運動不足気味なので、なるべく歩くことを心がけたいと思います。
回答ありがとうございました。