- ベストアンサー
顔やせ・むくみ解消
私は顔の表情筋（っていうのがあるのかわかりませんが、頬の上のほうの筋肉です）が発達しすぎていて顔がむくむくしています。最近はさらにむくみが加わりさらに大きくなってしまっています。 顔になるべく筋肉を付けずにやせる方法があれば（虫のいい話ですが ）教えてください。また、むくみを解消する方法や、食事面での注意などあればぜひ教えてください。
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数5
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
顔の表情筋が肥大することはありませんから、顔がむくむくしているとしたら浮腫みだと思います。浮腫みの解消は太ももでもふくらはぎでも顔でもマッサージと塩分を控えることが一番です。 テレビでときどきマッサージで小顔にしているのを見たことがあるでしょうか？顔の右側半分だけ、目のまわりとほほをマッサージして体液を首筋のリンパ節に送ります。このマッサージを2分ほども続けると、顔の右側と左側では大きさがはっきりと違って見えます。 水分を1日に1リットル以上補給し、体液の循環をよくするために運動習慣を身につけ、顔を常にマッセージするようにすれば、肌もきれいになり美顔になります。
その他の回答 (1)
- inaken11
- ベストアンサー率16% (1013/6245)
薄味の食事にする。 水をなるべく飲むようにする。 １時間にコップ１杯程度の水。 体を動かす。
お礼
薄味の食事、ということは塩分を減らすといいということですよね。濃い味が好きなので気をつけます。水も１時間にコップ一杯なら無理なくできそうです。運動不足気味なので、なるべく歩くことを心がけたいと思います。 回答ありがとうございました。
関連するQ&A
- 顔痩せ 自然に
顔の全体的の余分な脂肪を取るには顔の筋肉をよく使う（表情筋？）みたいで体操が載ってる本などもあるみたいですが、体操などではなく、普段の生活の中で自然に意識しないで表情筋を使う動作ってありませんか？？ＯＯって考えたら顔の筋肉をよく使うよ～みたいな。。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 顔のむくみの解消法について
顔のむくみが気になっています、念のため病気ではないかどうかを医師に確認してもらったところ異常などはなく通常のむくみであると言われました そこで顔のむくみの解消方法はどういったものがあるでしょうか？ サプリなどもあれば教えて頂けたらと思います。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- これは筋肉のゆるみでしょうか？（顔やせ）
28歳・男、168cmの54kgです。顔全体は卵型で細身、ほおは若干こけていて、あご及び、あごラインに肉はほとんどなく、クッキリとラインが出ているのですが、口角の周辺にだけ、とってつけたように肉がついています。イメージとしては少量の水を含んでいるような感じです。以前は、こういった風ではなかったのですが、これが表情に乏しい生活をすることより起こりうる、筋肉のゆるみというものでしょうか？ また、そうであった場合、良い解消方法を教えて頂けませんか？よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 顔痩せについて
食生活がいい加減になったせいか少し腹に脂肪がつき、顔にも肉が付きはじめました。 顔の筋肉の鍛える色々なエクササイズが紹介されていましたが、果たして本当に効果があるのでしょうか。 口を大きく開けて、「あ」や「い」を発音するときの口を作り、表情筋を鍛える。というのが一つの方法で、実際やってみると刺激されているのが分かり効果がありそうだったので続けようと思っています。ですが、引き締まるのはいいとして、毎日「あ」だの「い」だのやっていると、肉が引き伸ばされたりして少しずつ顔がつぶれた感じになりはしないでしょうか。ｗ 他に紹介されていた別の方法は、右と左の頬を両手で覆い中央にぎゅーっとよせたり、アゴから首の間の肉をつまんで引っ張ったり、っといったものでした。肉を引っ張ったり寄せたりすると逆にたるんできそうな気がするのですがどうなのでしょうか。 エクササイズを続ける前に心配だったので質問させていただきました。あまりにも馬鹿らしい質問ですいません。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- むくみ解消とダイエット
ここ１週間ほど、手足の冷えがひどく、朝起きると手も足も顔もむくんでしまって、夕方になってもむくんだままです。 むくみが出始めた頃から体重も増え始め、一気に２キロ増えました。 １０年前から考えると、トータル１８キロも増えてしまっています。もちろん、その間には結婚、出産、も経験しています。 そこで、まず、むくみを解消したいと思っています。効果的な解消する方法があればアドバイスをお願いいたします。 そのうえで、少しずつ、独身の頃のようにとまでは行かなくても、体重を減らして行きたいと思っています。 経済的な事情からジムやエステには通えないので、家庭で出来るエクササイズとか、食事にはどんなところに気をつければいいとか、あれば嬉しいです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 顔痩せ
最近、顔の肉が気になります。２０代前半のときと２０代半ばの今では肉のつき方が変わりました。むくんだ感じのつき方です。むしろ、本当にむくんでいるのかもしれません。 このむくみを効果的にとる方法を教えてください。すっきりした、表情豊かな顔になりたいです。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 顔痩せについて
毎年冬になると、顔（あごや頬）にお肉がついて困ってます。そこで今年は、口を大きく動かすようなことをやってるんですけど、なかなかお肉が落ちません。顔って筋肉はつかないんでしょうか？また、何かいい方法無いでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 顔のむくみと皮膚炎
長文になりますが、よろしくお願いします。 【経緯と症状】 3日前の夜にアゴから頬にかけて蚊に刺されたようなボツボツが出ていました。 時間がたつにつれて熱を持ち、ボツボツ同士が合体して大きな腫れ物に変わり、これは何か異常だと翌日病院に行くことにしました。 朝、起きると目が開けにくいくらいに顔全体がむくんでおり相変わらず頬は熱を持ち、顔が別人のように向くんでいました。かゆみはありません。 皮膚科を受診したのですが、「かぶれ」だと診断され飲み薬とステロイドの弱い塗り薬を処方されました。 さらに今日、薬を塗ったり飲んだりしているのにもかかわらず痒みが出てきてむくみも引きません。 シャワーを浴びたら肩ぐりまでしっしんのようなものができて痒いです。 【質問】 1）皮膚科と泌尿器科が併設された病院を受診したのですがどうも納得いかなかったので、他受診すべき専門科を教えていただきたい 1）仕事柄、せめて顔のむくみだけは少しでも解消したいのですがなにか方法はないでしょうか？ 3）これまで薬の副作用、アレルギー検出、化粧品などでの肌荒れはなかったのに突然こういうことになるのでしょうか？ よろしくお願いします。
- 締切済み
- 病気
- 頬こけ解消運動について
自分は、33才の男なんですけど頬がかなりこけていて ネットで調べたら表情筋を鍛えるとそれが肥大して 解消出来るとのっていたですが今日友達に聞いたら、 表情筋を鍛えると逆にしまってしまい頬こけの解消 にはつながらず、逆効果だと言われました。どちら が本当なのか回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
お礼
ずっと筋肉だと思っていました＾＾；小顔マッサージは雑誌などで見たことがあります。調べてやってみようと思います。 水分補給と減塩と運動はやはり大切なのですね。相乗効果を期待しつつ頑張りたいと思います。 回答ありがとうございました。