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アゴから耳にかけての吹き出物。
cell55cellの回答
- cell55cell
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はじめまして。 吹き出物、出るだけならともかく、痕になると嫌ですよね。。 混合肌の場合は、化粧品類（化粧水や乳液も）を肌に付けることはお勧めできません。 石鹸や洗顔フォームを使って洗顔するのも、肌の乾燥を進めてしまうためお勧めできません。 洗顔は、ぬるま湯洗顔のみにして、洗顔後数時間経ってもどうしてもつっぱるようなら、その部分にだけ乳液を少しつけるようにしてみてください。 吹き出物は、毛穴に皮脂や化粧品などが詰まることでできますが、これらを取ろうと石鹸などで洗顔すると、肌に必要な皮脂まで一緒に取れてしまい、今度は皮脂過多になって吹き出物ができやすくなってしまいます。 ホルモンのバランスですが、一番の原因は睡眠のリズムと質です。 皮脂の分泌に関わるホルモンは、夜『眠っている』時間帯が少なく、昼間『起きている』時間帯に多くなります。 ですから、夜更かしすると、皮脂過剰になりやすいです。 あとは、ストレスや過食も原因です。 特に動物性脂肪を摂りすぎると、皮脂がたくさんでやすくなるので、できるだけ控えて、植物性脂肪、特にα-リノレン酸という脂肪酸を多く含むしそ油をお勧めします。 α-リノレン酸は、油の中でも数少ない必須の油で、これが不足すると肌のトラブルが起こりやすくなります。 あとは、サプリで亜鉛を補うといいですよ。 ぬるま湯洗顔と、生活習慣、栄養を同時に改善させると、効果が出るのが早くなります。 吹き出物の痕は、凸凹ですか？シミみたいですか？ これによっても、痕を改善させる方法は変わってきます。
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お礼
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