過食嘔吐の衝動を克服して普通に食事できる方法は？
- 過食嘔吐に悩んでいる方へ。長年の過食嘔吐の衝動を克服して普通に食事できる方法はありますか？失恋からのショックやストレスによる再発など、様々な要因があるかと思いますが、どのように乗り越えたのか教えてください。
- 過食嘔吐に悩んでいる方へのアドバイスをお願いします。過食嘔吐の衝動が襲ってくると止まらず、食べては吐くというサイクルになってしまっています。食事の量を制限しても効果がなく、衝動を抑える方法はありますか？また、周囲の理解を得るためにどうしたら良いでしょうか？
- 過食嘔吐の衝動を抑える方法を教えてください。食べることに対する恐怖心や、太ることへの不安が衝動を強めているようです。具体的なアドバイスや経験談など、何でも良いので教えてください。
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過食嘔吐の衝動（長文です）
長年過食嘔吐に悩んでいます。過食嘔吐をし始めたのは、大体８年ほど前のことで、きっかけは大きな失恋から来るショックだったと思います。それから治まった時期もあり、そのときは全く過食嘔吐のことは忘れていたのですが、婚約破棄と言う辛い経験をし、拒食症、過喚起症候群、不眠症になり、一気に10キロ近く痩せました。 それからまた過食嘔吐が始まり、食べては吐くようになってしまいました。 その後新たな恋人も出来、一旦治まったのですが、同棲を始め、引越することになったときに再発してしまいました。そのときは自分の都合で引越するのに非協力的で、文句だけはつける彼へのストレスで再発したということがわかっていたためか、引越が終わってから自然と収まりました。 そして結婚が決まり、それに向けてダイエットを始め、運動と食事制限で健康的に体脂肪率を落とし・・・まではよかったものの、結婚した途端また過食嘔吐が再発。今回はどんどんひどくなり治まる気配もありません。 やめたいと思うのですが、衝動が襲ってくると止まりません。食べるというより詰め込むと言った感じで、とにかくお腹がはち避けそうになるまで食べ、気に吐き出します。普通の食事ですら食べたら止まらなくなり吐かずにはいられません。とにかく太るのが怖い。 夫に相談しても「自制心の問題、食べなければいい」とわかってくれません。時には死にたいという気持ちになってしまったり、何もかもが嫌になりイライラしてしまいます。体調も優れませんし、唾液腺が腫れて痛い時もあります。主人が言うように私の我慢が足りないだけでしょうか？ 妊娠を望んでいますがこんな状態では到底無理だと思います。病院にも通ったのですが、投薬のみで改善もしません。 克服された経験のある方、また知識をお持ちの方、何かアドバイスをお願いします。普通に食事できるようになりたいです。
- rxjhh
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質問者が選んだベストアンサー
摂食障害は一人で治すのは難しい病気です。ただの食べ過ぎとは違います。是非精神科や心療内科など専門家にかかって下さい。投薬以外にも治療法はありますので。 以下サイトがご参考になると思います。 http://www.geocities.jp/ed_otsukiai/index.html http://www010.upp.so-net.ne.jp/ed-kokufuku/ http://www.paragan.co.jp/mall/nahomi/sessyoku0.html http://care.itosi03.com/ ↑このサイトのhttp://care.itosi03.com/012/←このページには相談先ものってますので。 一人で抱え込まずにご両親でもご兄弟でもお友達でもお話しなさってはいかがでしょうか？お一人で病院へ行くのが辛ければ一緒に行ってもらって下さい。どうぞお大事に。
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