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仕事中の眠気を覚ますためにしていること
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質問者が選んだベストアンサー
1.トイレに行く。 座ってばかりだと眠くなるんで歩く。 2.コーヒーを飲む。 何かを口に入れてリフレッシュ。 3.昼寝する。 昼寝ポイントをキープしてます。 みんな同じなんですね。
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深呼吸
お礼
ご回答ありがとうございます。 他の方もおっしゃっていますが、深呼吸も試してみようと思います。
- tips
- ベストアンサー率14% (829/5762)
こんにちは。 恐ろしいことや、いやなことをリアルに想像する。 フリスクを食べる。 飲み物をたくさん飲む。
お礼
ご回答ありがとうございます。 昼寝を検討しているのですが、お茶など飲みものを飲むというのもいいかもしれませんね。
- mikityfight
- ベストアンサー率7% (3/38)
昼食後、数分間だけでも昼寝する。 用事もないのに歩き回る。 誰か話し相手を見つけておしゃべりする。 深呼吸する。 などいろいろ試しています。
お礼
ご回答ありがとうございます。 食事後の昼寝というのを試してみようかと思っています。
- rat-poison
- ベストアンサー率18% (17/91)
・冬場は屋上で冷たい空気を吸う ・人通りの少ない方の階段を、1・2段飛ばしで駆け上がる ・トイレ(大)しながら15分程度仮眠(最終手段) 昼食後、昼休みにほんの5分か10分でもうたた寝しておくだけでずいぶん違いますけどね。
お礼
ご回答ありがとうございます。 昼休みの仮眠、試してみたいと思います。
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お礼
ご回答ありがとうございます。 昼寝を試してみようと思っていますが、お茶など何か口に入れるというのもいいようですね。