ヨガのＤＶＤ初心者用おススメ教えてください。

質問

まったくもって体が硬いです。
本当はヨガを教室に行ってやってみたいのですが、体が硬いのが恥ずかしすぎるので勇気がでません。　
　そこで自宅でこっそりやってみようと思ってます。
　が、検索でＤＶＤ、ヨガをさがすと結構ヒットして、迷ってしまいます。
　最初から上級者向き　　いや中級者でも買ってしまうと出来ないと思うので、初心者向きでおススメのＤＶＤがありましたら教えてください。

回答No.2

noname#175206 · ベストアンサー

「DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ」がお勧めです。初心者でもできますので、まずはこれで入門し、あとはステップアップにあわせて、中級、上級向けの書籍を探すとよいでしょう。
http://www.amazon.co.jp/DVD%E3%83%BB%E8%A6%8B%E3%81%AA%E3%81%8C%E3%82%89%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%BB%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%81%AB%E3%83%A4%E3%82%BB%E3%82%8B%E3%83%91%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%A8%E3%82%AC-%E9%88%B4%E6%9C%A8-%E3%82%82%E3%82%82%E3%81%93/dp/4754254945/ref=pd_bxgy_b_img_a/249-2255831-4099554

回答No.1

yomogimoch

ティップネスのヨガDVDはオススメです！
（ブルー→レッド→グリーンの順にきついですが、オススメはレッドです。）
解説がとても丁寧なのでやりやすいです。
どんなヨガでも体が硬い人が初チャレンジする場合
最初はきついと思います。
でもそれは当たり前のことなので、どんなに不恰好でも自分なりにやって続けてみてください。
いつのまにか上手くできるようになりますよ。
がんばってくださいね。

参考URL：

http://www.amazon.co.jp/TIPNESS-presents-Work-POWER-YOGA/dp/B000666WZ0