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アンクルウエイトの困った
extの回答
４０代。男性。ウエイトトレーニング歴６年。 ●「金属アレルギー」か、「汗むれ＋摩擦」で刺激され、御質問の症状となっているのではないでしょうか。 ●私がお勧めするのは「ウエイトベスト」「ウエイトジャケット」「ウエイトベルト」です。 ＜ウエイトジャケット＞ http://sportsman.jp/shop/sports/524/mtd-3_DB/6.html?PHPSESSID=b4a987c10f6ffe4772e5a914c120e8a8 体幹部に重りを付けると、体が安定します。 また、手足の関節に負担をかけません。 「金属アレルギー」や、「汗むれ＋摩擦」も改善されると思います。 ●資料 以前回答した物も参考になるかもしれません。 ＜質問：効果的なウォーキング＞ http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2300414 ＜質問：ダンベルを持ちながらのランニング＞ http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2372453 ＜社会人の体力・筋力維持及び増強メニュー＞ http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2484102.html
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