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ピラティスとヨガの違いについて教えてください。
最近ピラティスというエクササイズを良く耳にしますが、これってヨガの１種なんでしょうか？ 具体的な違いがあれば教えて頂きたいです。 それから、特別な道具（ヨガマットみたいなもの）もあったら一緒にお願いします。
- medo2
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お礼
お教えいただいたアドレスで確認しました。 もう少し調べてから質問すべきでした。。。 ありがとうございました。