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ヨガマットなしでヨガやピラティスをするには?

学校の教養講座でピラティスかヨガを企画したいと思うのですが、 参加者全員分のマットを用意するのは不可能です。 ヨガマットに代替できる家庭によくあるものとかないでしょうか?

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.2

私が通っていた教室も、バスタオルでOK でした。 あれば、大きめの、厚めのバスタオル。 なければ、普通の。 それと、頭の部分用に、フェイスタオルも。 全て自分で用意。これで十分です。

hoohoohoohoo
質問者

お礼

ありがとうございます。 バスタオルとフェイスタオルの2枚ですね! あとは、ポーズが滑るときはどうしてるか知りたいです。

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その他の回答 (2)

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.3

こんにちは 私もバスタオルでやっていました ご参考までに

hoohoohoohoo
質問者

お礼

ありがとうございます! みなさんバスタオルなんですね!

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  • nitto3
  • ベストアンサー率21% (2656/12205)
回答No.1

バスタオルを使います。 床にじかに触れてもいい人ならフェイスタオルでもいいです。

hoohoohoohoo
質問者

お礼

ありがとうございます! 滑ったりするポーズのときは、どう指示するかわかりますか? 確か、ヨガマットは滑らないような・・・

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