体脂肪について教えてください。

質問

見た目は明らかに肥満なんですが体脂肪が２３％です（女です）
２３％って普通の範囲内ですよね？学校の身体検査で計ったのですが保健室の先生にも体脂肪普通って言われました。

でも自分の家の体脂肪計で計ると時間によってさまざまで夜の８時ごろ計ると２０～２４％くらいなんですが朝はかると３０％あるときがあります・・・。
これって壊れてるんでしょうか？

回答No.2

NEMO · ベストアンサー

前に使った人の脂みたいのが残っている場合もあるし
時間や水分の取り方によってもちがいますよ。
正確な数値が知りたいときは
専門機関で計るしかないかも。

回答No.5

ext

４０代。男性。ウエイトトレーニング歴６年。

●体脂肪率計は誤差がかなり出ます。

正確な体脂肪を計るためには、「水中体重秤量法」を用いるほかありません。

＜慶応義塾大学スポーツ医学研究センター：体脂肪率測定装置＞
http://www.hc.keio.ac.jp/sports/setsubishoukai.htm#fat

以前回答した物が参考になるかと思います。

＜質問：体脂肪を計る時間＞
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2338232

回答No.4

noname#21047

家庭用の体脂肪計ではほかの方も答えられている様に、インピーダンス法が採用されています。

これは体内の電気抵抗で体脂肪を測定しています。
（体内の水分量を測っています）
筋肉は電気を通しやすい。脂肪は通しづらいということを利用しています。

朝起きてすぐだと、睡眠中に汗をかき、水分量が減っているため通常より値は高く表示されます。（1日の中でも変動しています）
又、測定器の誤差も影響します。

回答No.3

timeup

インピーダンス法での家庭のは数パーセントは誤差範囲ですが、

かかれいている程度なら、ある内臓の機能低下も考えられるので、年齢が不明だが・・・・小中高校程度だとは思うが・・・かかりつけの小児科・内科があれば、そこで最初の診察を受けたほうが良いでしょう。

回答No.1

noname#25358

もし、何かちゃんとした根拠があって自分は太っていると言えるのであれば、それはもしかしたら筋肉で膨れて見えるのかもしれません。
　その場合、運動の種類を変えることで調整できるかと思います。

　でもそうでなく、鏡などで見た自分が何となく太って見えるのであれば、「エラが出ている」「腕やお腹のたるみが気になる」など、脂肪以外で太って見える可能性を考えてみてください。
　その場合、ダイエットするよりもファッションセンスを磨いた方が、てっとりばやく可愛くなれるケースも考えられます。

　ちなみに、家庭用体脂肪計の値がいい加減なのは当たり前です。
　家庭用ですから。