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留学先。動悸が止まらないです…。
shiba-perroの回答
- shiba-perro
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私も同じような経験しました。とても気持ち分かります だからこそ早く改善できるように願ってます。先日もヨーロッパに旅行に行った際に私の場合はめまいでした。こんな遠い国に来て倒れたらどうしよう！！！と余計に不安になりました。極度の緊張、疲れ、ストレス外国では日本にいる以上に大きいと思います それによって自律神経のバランスが崩れて色んな症状が起こります。他の方の回答にもありましたが、呼吸を（ヨガなどでやっている）意識するの大事だと思いますよ。早く環境に慣れて楽しめるようになるといいですね。
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お礼
回答有り難うございます。とても助かります。 お礼が遅くなり申し訳ありません； 私と同じ様な体験をされたのですか。 めまいは怖いですね…！自分の事を知っている人間がほぼいないという国で意識がなくなるというのは考えただけでも怖いです。 確かに、こっちでは普通に生活するだけ（例えばスーパーに行くとか）でかなり疲れます。 自律神経がバランスを崩すとそんな色んな症状を引き起こすんですね～、知らなかったです。 ヨガは今までやった事ないのですが、挑戦してみます。 確かに呼吸を深くすると気分が落ち着きます。 どうも有り難うございました！