ジャンプ力をつける方法で・・・

質問

僕は中学校バレーを引退して高校バレーをやろうと思っています。
現在垂直で７５CMですからこれからジャンプ力をここから伸ばすのは
やっぱり無理でしょうか？

回答No.1

Little-B

足の筋力も当然必要ですが、それ以上に腕の筋肉が必要です。腕の振りによって、全身の筋肉の反発力も増幅され、浮力も大きくなります。

やっぱり無理なんて言わずに、がんばってください。

お礼

励ましの言葉ありがとうございます。

つい1ヶ月前に捻挫してまだひっぱっていて
4月になればジャンプしていいよっといわれたんで
それに向けて高校のトレーニング室で
筋トレの日々です。（笑
でも4/14にいきなり試合に出すかもって言われて
ちょっちあせってます（笑

足と腕ですねありがとうございます！