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授業中…
pierrot19の回答
こんばんは。 俺の方法だけど、学生の時の話をします。 俺は授業中に眠くなったら興奮する事を考えていました。 「今日終わったら、どこどこへ遊び行こう！」「もう少しで好きなゲームが出来る」「明日はお小遣いの日だ」 などなど・・・。 夜に眠れなくなる原因の１つです。考えすぎて興奮して眠れない。 授業中も、このように興奮する事を考えたら目が覚めました！ 是非ためしてみて！
noname#153101
noname#21327
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