オナニーが止められない…（長文）

質問

２２歳の男です。先日とても親しくしていた彼女と別れました。
原因を詳しく書くと長くなってしまうので、とても噛み砕いて説明しますと、お互いとても好きあっていて「おじちゃんおばちゃんになってもこうやって一緒にいるんだろうね」とか話しているような仲でして、
ただ気持ちがＬＯＶＥではなくＬＩＫＥなのです。でもＬＩＫＥの中にＬＯＶＥもあるというか…。すみませんわかりにくい説明で。
とにかくお互い好きな気持ちのまま別れてしまいました。

ここでタイトルの質問になるのですが、それ以来オナニーが止められなくなってしまいました。ここ２ヶ月ほど毎日です。
最低一日１～２回、多いときは３～４回してしまいます。彼女と付き合っていた頃は週に１～３回程度でした。
しかもオナニーをしてもまったくすっきりしません。いつもやり終わった後は虚しさが残るだけです。
虚しいだけなのがわかっていながら、いつもふとしてパンツを脱ぎオナニーをしてしまうのです。
ネタはＰＣの動画であったり所持しているエロ本や漫画であったり…。
そしてどんなネタでオナニーをしているときでも頭に思い浮かぶのは彼女のことです。
彼女とのいい思い出やＨな思い出、想像などに出会うためにオナニーを繰り返す毎日です。

こんなんじゃダメだ！というのは自分でもわかっています。
もともと部活動で家に帰るのは遅く、オナニーを止めるために部活の後も友達と遊んだり、飯を食いにいったりして家での自由な時間を減らそうと試みました。
でも疲れて家に帰っても気がつけば股間に手を這わせて、気がつけばオナニーをしてしまっています。
自分はどうすればいいでしょう…。時が解決してくれるのでしょうか？
彼女とのヨリを戻すことはお互い不可能とわかっているし…。
それとも毎日オナニーしまくってもいいのでしょうか？
誰か助けてください。

回答No.10

wsky

それでは、私も、やめる方法を。

それは、したいと思ったとき、いつも「これでおしまいだ。」「これを最後にしよう。」と思っていませんか？

それではいつまでたっても、その「最後の一回」がやめられません。

最後の一回をやめれば、もうやめれるはずですよ。
挑戦したければどうぞ。