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-15kgが理想体重な私。
syuasyuaの回答
- syuasyua
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私はウィダーダイエットで二週間で５キロ落としましたよｖ 朝はご飯を食べて昼は抜き（もしくはカロリーメイト） 夜はウィダーマルチビタミン（カロリーの低い緑色ラインの やつです）と、プリン食べてました。 夜に甘いもの（牛乳プリンが好きなので食べてましたが ゼリーやヨーグルトなど、お好きなものでいいと思います） を食べていたので全然ストレスたまらなかったし、すぐ結果 が出るので大成功でしたｖ ちなみに私は大学に行くまでがすごく歩くので、これという 運動はしませんでしたよ。 あと、絶対朝ごはんは食べてください！私は以前は朝は ウィダーエネルギーを食べてたんですが、授業に全然集中 できなくて困りました… 朝食べても、ちゃんと二週間で５キロ落ちましたｖ １５８センチ５５キロでしたが、今５０キロですｖｖ この調子で４５キロ目指してます！！ 良ければ参考にしてください！
noname#21093
noname#17798
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