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乗馬と腰痛
こんにちは。家内が腰痛もちです。ヘルニアは無いようです。特に趣味の無い家内に乗馬を勧めようかと思っています。かつて自分がやっていたのですが、どこかで腰痛予防に良いと聞いた覚えがあります。でも正直言ってその説に自身がありません。はっきり言ってあまり腰には良くないように感じます。どうでしょうか？腰痛もちと書きましたが重症と言うほどではありません。
- tsuyo218
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。私は乗馬をはじめて１０年くらいになります。 乗馬は腹筋や背筋が何気なく鍛えられますし姿勢も良くなりますので、普段の生活で腰に負担がかからなくなるっていうのを以前に聞いたことがあります。 動物とふれあえて、馬に乗れるようになるってことでメンタル面にも良い影響を与えますし、いろんな意味でおすすめですよね。
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- geyan
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この記事が参考になるでしょうか。 http://hoshitama.hellokitty.ne.jp/blog/a/10166670.html こんな健康器具が販売されています。 http://www.takarafitness.com/joba/
お礼
ありがとうございました。この機械見たことあります。ジョーバって名前なんですね。乗馬が腰に良いという話に自身持てそうです。
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お礼
ありがとうございます。