２～３歳の子の生活リズムを教えてください。

質問

こんにちは。
我が家には、もうすぐ３歳になる娘が一人います。
　主人が帰宅時間が色々なので、早い時は９時には寝れるんですが、遅い時は１２時過ぎになってしまいます。
　そんな感じなので、いつも朝も起きる時間がばらばらだし、休日はだらけていて、みんなで１０時までぐうぐう寝ていたり、深夜まで起きていたり・・・こんなんじゃ困るな～と思っているんですが、あんまり同じ年頃の子とかいなくて聞けません。
　そこで質問なんですが、みなさん２～３歳のお子さんってどんな生活リズムで過ごされていますか？
　出来れば、起きる時間、食事・おやつ・外遊び（何時間くらい遊びますか？）後、寝る時間など教えていただきたいです。
　ついでに、ママの時間っていつ取られていますか？
　アドバイスなども頂きたいです。
　毎週金曜日だけは、英語があるので早起きするんですが、前日が遅いと眠そうで・・・こりゃいかんな～と思ってるんです(T_T)

回答No.7

oniondip

こんにちは。
うちにも、もうすぐ３歳になる娘がいます。
まだ幼稚園には行ってないので、うちはこんな感じです。

７時半～８時に起床、準備出来次第朝食、あとは１１時ぐらいまでテレビを見せておいて、娘の相手をしながら合間に私は家事（下に３ヶ月の子がいますので下の子の世話も）、１１時ぐらいから買い物があれば買い物へ、なければ下の子が寝た隙に娘と遊んだりしてます。
だいたい１２時台に昼食。片づけが終わったら、近所の公園へ。娘が帰りたがるまで遊ばせます。帰ってくるとだいたい１５時半。また相手をしながら合間に夕食の準備。１７時台に子供２人と私でお風呂。１８時台に夕食。２０時に子供達就寝。その後が私の時間です。

うちは主人の帰宅が遅いし、下の子の世話で時間がずれたりするので常に前倒しで動いてます。娘は昼寝をさせればする子ですが、すると夜の寝つきが悪いので下の子が生まれてからは昼寝させてません。
そうすると２０時前には寝ます。
旦那様の帰宅時間がバラバラだということですので、子供の生活リズムのことを考えるならば旦那様の帰宅時間を気にせず、毎日なるべく同じ時間で動けるようにすると自然にリズムがつくと思います。
うちも一緒に住んでいるにも関わらず、主人も娘に会えるのは休みの日だけになりますがしょうがないと割り切ってます。（娘も）
日曜は子供が起きるまで私も一緒に寝てます。日曜は出かけてて車で寝てしまったり、夜寝る時間が遅くなってしまったりしますが、月曜・火曜で元に戻ります。
やっぱり、規則正しい生活が良いですよ～。