カウンセラーの先生とのコミュニケーションなどについて

質問

心の問題で、カウンセラーの先生や、お医者さんにかかった事のある方に質問です。

カウンセラーの先生や、お医者さんとのコミュニケーションのおかげで、元気になれたという方はおりますでしょうか？

継続的にカウンセラーの先生にかかっている方は、カウンセラーの先生とのコミュニケーションが、元気になるp(^_^)q効果があるから、かかっているという事だと思うのですが、そのような方は、カウンセラーの先生との、どんなコミュニケーションによって心が元気になっているのでしょうか？

私は、１５人位の、お医者さんやカウンセラーの先生と話をしましたが、話の中で、かえって元気がなくなるばかりだったのです。:゜（ＰД`ｑ)゜:。
自分のつらさに理解を示してもらえない事が多かったですが、カウンセラーの先生やお医者さんとのコミュニケーションで、元気がでている方は、自分の抱えている辛さに十分理解を示してもらったと感じているのですよね？

カウンセラーの先生やお医者さんとのコミュニケーションで、元気になれなかったという方のお話も、お聞きしたいです。

あと、カウンセラーの先生とのコミュニケーションで、元気がでる方は、男性よりも、女性に多いという気がするのですが（実際利用している方も女性の方が多いのでは・・？）、どう思われますか？

それと、心の問題で、カウンセラーの先生やお医者さんにかかる時、先生は同性の方が良い気がしているとか、異性の先生の方が良い気がしている、というのはありますか？回答者様の性別も書いてくださると参考になります。(_ _)

回答No.3

sawai197 · ベストアンサー

女性です。カウンセラーと精神科医にかかったことがあり、前者では元気がでました。

元気が出たのは、自分の辛さを判ってもらえたというか、ただ話を聞いてくれて、安心して泣けたことでちょっとすっきりしました。基本的に、私は自分の辛さは自分にしか判らないと思います。だから自分の辛さを判って欲しいとか、あまりそういったことは考えませんでした。でもこの時は、ちょっと事情があって「辛い」ということさえ人に言えない状態でした。それが辛くて、とにかく誰か話を聞いてくれる人に心のうちをぶちまけたかったのです。

カウンセラーの方は上手く私の話を引き出して、私が自分の思いを口にして形にすることを助けてくれました。

一方、精神科医の方は「そんなことでそんなに落ち込んでるの？なんで？」「無理できるぐらいなら大したことないでしょ？」的なことを言われ、非常に落ち込みました。異性でした。でも薬は医師にしか出せないので、顔は見たくないから薬だけ下さい！って思いました。

ただ、私がカウンセリングを受けたところは、おそらく来談者中心療法というのでしょうか、クライエントが何を悩んでいるか明らかにする、といった姿勢で「問題解決をする」あるいは「問題解決に役立つアドバイスをする」といった内容ではありませんでした。ですから「アドバイスが欲しい！」と思っている人が、同じ人のカウンセリングを受けたら「物足りない！　話を聞いているだけで意味が無い！」と思うかもしれません。

カウンセラーやカウンセリングに何を求めるか、ということを明らかにしておくと、自分にあったカウンセラーを探しやすくなるかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます。

>だから自分の辛さを判って欲しいとか、あまりそういったことは考えませんでした。

そうですか・・。話を聞いてもらえるだけで気分が楽になれるという方もいるみたいですね。羨ましいです・・。

>一方、精神科医の方は「そんなことでそんなに落ち込んでるの？なんで？」「無理できるぐらいなら大したことないでしょ？」的なことを言われ、非常に落ち込みました。

私も似たような事を言われた後は、かえって元気がなくなりました。

私はやはり、自分の辛さを認めてもらっているという感じが得られるコミュニケーションでないと、少しも元気の足しにならないです。

辛さを認めてもらってないという印象を受けている人に、相談事をすると、かえって元気がなくなります。

回答No.7

tai-zou

No.4です。
続けてご質問いただきまして、ありがとうございます。

>嫌な事も感じずに済むように、自分の心にフタをしている状態にできましたか？

そうですね・・・確かに簡単にはいかないことですよね。フタをするということは、嫌なことからとりあえず目をそむけるということだと思うのですが、最初はそれでもいいと思います。結局、カウンセリングを続けるということで嫌な部分にも目を向けるようになれるということでしょうか。

「自分の状態を実況中継することによってうつから脱出できることができた」といわれた元患者さんがおられました。「今、嫌な感じを受けている・・・」「今、少しずつうつの気分になってきている・・・」といったような具合だそうです。
つまり、自分の気持ちや感情を冷静に見つめることができるようになれば、うつそのものは少し軽くなるということでしょう。ですからフタをせずに自らを見つめれられるようになれば良いと思います。
辛さが高まったり、少し楽になったりとその状態を見つめられる心の状態ができるといいですね。
きっと大丈夫だと思いますよ。

お礼

お返事いただきありがとうございます。<(_ _)>

「自分の状態を実況中継することによってうつから脱出できることができた」という方もいるのですね・・。

私の場合は、自分の状態を実況中継しても、うつから脱出できそうにないと感じてしまっているのですが、自己認識が間違っているのでしょうか・・。:゜（ＰД`ｑ)゜:。

辛くなる自己分析や自己認識よりも、辛さを感じない状態になりたいです・・。

でも、お返事くれたtai-zouさんには、感謝しています。ありがとうございました。<(_ _)>

回答No.6

tai-zou

No.4です。
ご質問いただきまして、ありがとうございます。

＞「気づき」を得ようして通うと、後で良い効果が期待できるという事でしょうか？

そうですね、効果というものがどういう感じかにもよりますが、即効！というものはあまり信用しないほうがいいのではないでしょうか？すぐに効くものは、どうやらすぐに効かなくなることも多いようです。

＞カウンセラーの先生の中に自分を見つけるというのは、どういう事か良くわからないです。

ごめんなさい、言葉が足りませんでした。
カウンセラーの先生「との会話」の中に・・・
という具合に解釈してもらうといいかも知れません。
自分の言葉で、自分でしゃべっているのにも関わらず、カウンセラーが返してくるあなたの言葉に、自分の意図とは違う意味を感じる・・・と考えていただければと思います。言葉の意味が正確に伝わらなかったということではなく、そんな風に考えることもあるんだ・・・と思うことが「気づき」だと思っていただければいいと思います。もちろん理解されない、と感じてもいいし、怒りや悲しみを感じても構いません。
とにかく、何かを感じることにフタをしてしまうような状態がうつ状態だと思いますので・・・

＞そうですね。私も同じセリフを言われた事あります・・・。でも私は少しも救われた気持ちにならなかったのです。どうしてでしょうか・・？

カウンセラーの対応が今ひとつだったのではないでしょうか？心からあなたのことを思って発した言葉ではなかったのか、いずれにしてもあなたの心に届かなかったからだと思われます。
とかく、マニュアル通りに対応しようとするカウンセラーがいることも確かです。その辺がカウンセラーの技量というものかも知れません。No.5さんも仰っていますが、カウンセラー、医師も人間です。
やはり相対する方の人となりが大切な要素を占めると思われます。
ここはひとつ、じっくりと腰を据えてあなたを元気にすることのできるカウンセラーをあなたが見極めるくらいの気持ちで臨んでみてはいかがでしょうか？
確かにたくさんのカウンセラーに面談するのはコストもかかるし、混乱を招く大きな原因になると思われます。

aero17さんの気持ちが少しでも、元気になるよう祈っております。
どうか、ご自愛ください。

お礼

アドバイスありがとうございます。

私の場合、「気づき」を得るために通うとしても、今までの先生だと、通っている間中、どんどん元気がなくなってしまうので、通えなくなってしまうのですよね・・・。:゜（ＰД`ｑ)゜:。

>とにかく、何かを感じることにフタをしてしまうような状態がうつ状態だと思いますので・・・

そうなのですか・・。tai-zouさんは、嫌な事も感じずに済むように、自分の心にフタをしている状態にできましたか？

自分は、嫌な事、辛い事をたくさん感じて、元気がなくなっている状態です。どうしたら自分の心が辛さを感じないように、フタをできるでしょうか？

辛さがもっと高まらないとそのレベルには達しないという事でしょうか？。:゜（ＰД`ｑ)゜:。

回答No.5

dadachan

私は妻の欝でカウンセリングを受けました。
そこは、カウンセラーがいるところではなく、メンタルクリニックです。
結局、カウンセリングには患者と医師との間の相性が必要です。
15人もカウンセリング、医師の診察を受けられた、とありますが、それは多すぎると思います。
カウンセラー、医師も人間です。
その人その人考える事、治療方法など、異なってきます。
なのに、そんなにたくさんの意見を聞いてしまうと逆に混乱してしまいます。
カウンセリングは、「自分が治るためのお手伝い」だと思ってください。
メンタルクリニックは『自分が治るためのお手伝い』に、薬と言うものでさらに内側からもお手伝いをしてくれる、と思ってください。

幸いにも我が家はいきなり行った病院の先生との相性が良く、あっという間に良くなりました。
それは、内気な妻から言葉を引き出してくれる先生だったからです。
なので、自分の性格と合う先生だとおもったら、思い切って頼り切ってみてはいかがでしょう？
アドバイス、増えれば増えるほど混乱を招くだけです。

お礼

アドバイスありがとうございます。

お医者さんや、カウンセラーを変えたのは、通っていると、元気がなくなる話になるからです。自分の性格と合うと思える先生が本当にいるのか？と思ってしまっています。

>アドバイス、増えれば増えるほど混乱を招くだけです。

どの先生も似たような感じなので、意見の違いが原因による混乱は、していないと思います。

参考になりました。ありがとうございます。

回答No.4

tai-zou

カウンセラーに治してもらおうというスタンスでいると、難しいかもしれません。
カウンセリングの目的には「気づき」を発見する、今の自分の状態について新たな気づきをえられるよう話をします。自分の話に無条件に共感してもらうことで、カウンセラーの中に自分を見つけ、自分を客観視できるようになります。
もちろん精神的にも辛く、助けて欲しいと思うからカウンセリングをうけようと思うのは当然です。
私の場合はカウンセラーに「治療はできません」「治すのはあくまでも、あなたです」「でも、自分で治していこうという気持ちに対して、全力で応援させてもらいます」といわれました。それだけで随分救われた気がしました。それから三ヶ月ほど、週一回のカウンセリングでうつ状態は解消しました。
良いカウンセラーさんに出会えたと感謝しています。
あなたが、元気を目標にしているのなら、まずそれを無条件に受け入れてくれる、応援してくれる姿勢のカウンセラーでないと難しいでしょう。
そして、なによりも元気になるのはあなた自身です。
カウンセラーは超能力者ではないので、他人を無条件に元気にすることは無理だと思います。
そのために、この人なら任せられると思えるカウンセラーに出会うことができるよう祈っています。

私は男性で、カウンセラーも男性です。

お礼

回答ありがとうございます。

>今の自分の状態について新たな気づきをえられるよう話をします。

カウンセラーの先生やお医者さんと、話をしていると、元気がとても無くなってしまいます。それでも、「気づき」を得ようして通うと、後で良い効果が期待できるという事でしょうか？
ですが、そもそも元気が無くなってしまうと、不眠症が悪化して、夜型になってしまうので、通う事ができなくなります。私の場合、今まで睡眠剤を１５種類位、飲みましたが、どれも良い効果を発揮しませんでした。
>自分の話に無条件に共感してもらうことで、カウンセラーの中に自分を見つけ、自分を客観視できるようになります。

今まで、共感してもらえる事が、あまり無かったです。（少しならありましたが、少しでは・・つらいままです。）
カウンセラーの先生の中に自分を見つけるというのは、どういう事か良くわからないです。自分とカウンセラーの先生は、あまりにも立場が違うという事は感じますが・・。カウンセラーの先生やお医者さんと話をしていると馬鹿にされているような気持ちがしてきて、劣等感等の思いが湧いて来て、話をした後、数時間、悩まされ続ける事が多いです。
次の日以降も、面接の事が思い出されて、元気がなくなる事が多いです。
確かに、カウンセラーの先生やお医者さんは、「気づき」が足りていないから元気がでないのだとか、自分を客観視できてないから、人生が上手くいかないのだみたいな事を言う方が多いですが、私は、そういう問題ではない気がしていますが・・・私が間違っているのでしょうか・・・？

>私の場合はカウンセラーに「治療はできません」「治すのはあくまでも、あなたです」「でも、自分で治していこうという気持ちに対して、全力で応援させてもらいます」といわれました。

そうですね。私も同じセリフを言われた事あります・・・。でも私は少しも救われた気持ちにならなかったのです。どうしてでしょうか・・？

参考になりました。ありがとうございます。

回答No.2

noname#44993

私はカウンセラーに3人ほどかかったことがあります。

　二人は話をするカウンセラーで、一人は医師の免許を持っている人でした。

　私は医師免許のない・話をするカウンセラーの方は二人共効き目がありました。
　後者の医師免許のある人はまったく駄目でした。←私の場合ですので悪しからず。

　前者の二人については、私の戸惑いの原因を一度で見抜いて、どう対応するかを的確に教えてくれました。

　私は人間関係で悩んでいました。
　ですから、どうやったら、その苦手だと思う人と（例えば、なじる上司に対しての会話の方法など）上手くコミュニケーションが簡単に楽に取れるかという方法を理論立てて教えてくれ、それを言われたとおり実行してみると、すごく楽になりました。

　要するにちょっとした物の考え方を変えることが、自分を楽にするというものと、そういう人に対してはこういう風に言ってみよう、みたいなアドバイスは大変役に立ちました。

　そうすることで、相手の対応も変わってきました。

　ちなみに二人共大分年配でした。
　そして、同姓です。
　話を確実に聞いてから、一つずつ解決をしていくタイプの方でした。

　後者の効き目のない方も同姓で若く、どうも感情的な判断が多かったように思います。
　値段がなかなか高かったにもかかわらず、何一つ納得できずに帰ったような気がします。

　あくまでも私の意見で、他の方とは違うかもしれませんが…悩みがよくわからない状態でカウンセラーに行く場合もあるので、その辛さを向こう側が間違って受け取ってしまうこともあり、意思の疎通が難しい場合も多いかもしれませんよね。

お礼

回答ありがとうございます。効き目がありましたか・。羨ましいです。自分の場合は、悩みが何なのかは、把握していると思いますが、解決方法が見つかりません。

回答No.1

rarara0002005

いままでカウンセラーとか３人位受けましたが効果はありませんでした。

ただ誰でも効果がないとは思いませんが、効果の無いのに受け続けるのも意味ないと思います。

それよりは今流行の能力開発などのトレーニングをやってみるとかの方が効果があるかもしれません。

脳科学はどんどん新しい発見がされていますし、新しい治療法も模索されています。

カウンセラーが最新の治療法を取り入れて指導など行っていないと意味ないと思ってしまいます。

お礼

回答ありがとうございます。

補足

「能力開発などのトレーニング」のサイトはないでしょうか？