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筋トレしている方に聞きたい事が（アンケート？）
0u0bの回答
「あと３回はできるっ!!」 と、思い込んで、意地でも自分の思うキツイを超えるようにしています。 そう思って３回やってみて、まだいけそうなら２回加えたりとか…もうちょっともうちょっととひっぱります(笑) 本当に無理な場合は力が入りませんからね。 妥協してたらつく筋肉もつきやしません！スジ痛めないように、正しいフォームを意識しながら頑張ってみて下さい＾＾
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