飛行機がこわい

質問

飛行機に乗るのが怖くてたまりません。どうしても海外に行くことが多いので、飛行機に乗る機会も多いのですが、落ちるのでは、、、といつも手に汗をにぎっています。なるべく映画をみたりお酒を飲んだりして気をまぎらわしていますが、離着陸の際には「やめて～、、、」となります。
私だけでしょうか、、、。昔は平気だったんですが、今では車も怖いです。事故ってからですが。
うまく気をまぎらわす方法はありますか？

回答No.5

awahiko · ベストアンサー

＃２です。補足要求されたわけではないのですが、質問者さんが「重篤」な状態だと思い、経験者の小父さんとしては「すわ」とばかりに、再び投稿させていただくことにしました。

１★特訓ですが、▲小型ジェットは一歩中へ踏み入れただけで２＋２のシートはあるものの（東京で言うと大江戸線に乗った感覚といえばお分かりでしょうか？）“狭い”んですよ。閉所恐怖症の人は×だろうなぁ。宮崎空港をテイクオフしてからズンズン上昇し、そこでグルッと180度旋回し、ぎゃあぎゃあ言っていい年したおっさんが、さぞや回りは五月蝿かったでしょうね。そして、北西に進路をとったのですが、夕方の便だったのでちょうど日暮れ時。有明海に沈んでいく太陽がとてもとても素晴らしかったですね。ああいうのをたぶん「民間信仰＝太陽」というのでしょう。圧倒的迫力でしたね。あれは陸上交通では味わえない感動でした。▲さらにYS-11ですが、「プロペラ機は落ちない」という理屈が書いてある本を読んでいたのと、なにしろプロペラ機なのであまり高度があげられないのですね。ということは、やっぱり「絶景」です。日高山脈・狩勝峠のあたりがすぐそこにあるように見えました。これも「航空機の特権」です。こんな風に（あくまで私の場合は）「乗らなきゃ損」的な発送に自然にシフトしまったわけです。怖いだけではない「何か」を見つけたんだと思います。YS-11の場合、むしろ「退役寸前」に（早晩この世からいなくなる前に）“敢えて”乗ったんですが、「機内の壁・席・通路・WC・・・」これらがボロくて古くて、そっちの方が「墜落」よりも怖かったですね（笑）。

２★飛行機は落ちれば、船は沈没すれば、鉄道は脱線すれば、自動車・バスは（高速道路などで）事故に巻き込まれるだけで、これらすべて「死亡」です。小さい子でも同じです。小さい子が死なないのはハリウッド映画の中だけです。
３★ビョーキです、か？違うと思うけどなぁ。4段位の低い跳び箱を飛べない子って必ずいますよね。それと似ている気がします。なんてったって自動車事故が一番怖いんですから。でも2度も事故に会ってちゃあ、トラウマにもなりますよね。同情します。ところで、今日も「くるま」には乗ってらっしゃる？乗れない？もし後者だとセラピスト（カウンセリング）を受けたほうが良いかもしれません。が、何せ￥が高すぎです。催眠というのも手としてはあると思うのですが、取り合えず手近な方法で試してみては？セルフコントロールというのがキーワードです。単なる経験者ですので書店の「心理」などのコーナーに、本やらテープやらDVDやらCDが結構出ていますね。大きめの本屋の方が良いですよ。参考までに本を１冊、CDを１枚ご紹介しましょう。（本の場合は図書館で借りて、気に入ったら買うってのもいいかな）↓
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/guest/cgi-bin/wshosea.cgi?W-NIPS=9973745663
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/guest/cgi-bin/wshosea.cgi?W-NIPS=9979003278

３★以前のアドバイスでも書きましたが、「ひょんなこと」から発想が違って来るのはよくある話し。無理せず「私、飛行機こわいんです。×なんです」でいいじゃないですか。ね？
でもね、私も肩肘張って（こわいからこそ）「飛行機は落ちたら死ぬーーーー」と叫び続けたこの私が、出張で「乗らなければだめ」という状況に追い込まれた時に吹っ切れたように、あなたにも「そういう日が来るカモ」と思って気楽にいきましょうや。念仏もいいけれど、「自然体＝乗りたくないから乗らない、乗らねばならない状況だったら仕方なく乗る」でいいじゃないかなぁ。

長くなりました。

のんびりいきましょう。こわいものはこわいんだから。

ご参考まで。

お礼

ご親切に再びありがとうございます！！「すわ」とばかりに投稿していただけて、ほんとに幸せ者です～（涙）！やっぱり重篤でしたかね、、、。小型ジェット体験記、楽しく読ませていただきました！景色がすばらしい、というのは確かに空の旅の醍醐味ですね！！そこにポイントをうつせばいいんですね！でもそのせまい＋ぼろい機内はとっても怖いかも、、、。プラス、ほんと～によく落ちてるのは小型なんです、、、。こ、怖い、、、。
確かに子供がいようが事故るものは事故るんですが、なんとな～く、こんな子供を神様がめされるはずがない、と思ってみたりとか、、、されませんか？？てゆーか、やっぱり神だのみ？？
車はいまでも怖いです。数うちゃ慣れる、がんばれがんばれ、で、がんばって乗るようにしていますが、できれば乗りたくないです。横から車がきたりすると心臓が痛いくらいにどきーんとします。だから、バスとか電車が大好きです。ほぼ事故らないか、事故っても死なないから。たぶん。これはやはり、トラウマでしょうか。セルフコントロールの本、とても役にたちそうな気がします。私に必要なのは、こういったトレーニングかも知れません。（ほんとうにだめなんですよ～飛行機も車も。がんばって乗ってるんですけどね～。寿命は確実に縮んでるはずです。しょっちゅう心臓をばくばくさせてるから。）早速注文してみます。
そうですね、きらく～にきなが～にやることにします。怖いものは怖いですもんね！！！かなり楽になってきました！こんなに皆さん暖かく応援してくださるんですから、絶対大丈夫ですよね！！！本当にありがとうございました！！

回答No.8

kaeru31

私も飛行機に乗るのが怖いのですが、仕方ないですよね。離陸のときは一人で勝手に「オリャー～～」とか心の中で叫んでいます＾＾；
そんな感じなので、私も飛行機に乗る前はいつも酒を飲んでいます。最近は国際線に乗ることが多いので、免税店の試飲のブランデーなんかから始まり、機内ではビール、ワインなど、眠たくなるまで飲んでいます。
他には飛行機が好きな友達が言っていた「翼が半分折れても飛行機は航行出来る」という本当かどうか分からない話を自分に言い聞かせています。

私も小学生の頃親の車に乗っていて、自損で鉄柱にぶつかったあと車も怖かったですが、今は大丈夫です。
私は基本的にスピードに弱いです。

墜落するかも？事故するかも？と悪い方に考えるのではなく、いい方面に考えましょう。

お礼

kaeru31さん、ようこそ！そうですよね、飛行機こわいですよね！私も離着陸の際は念仏だか真言だかわけのわからないものを唱えてます。機内ではいつも酔っ払ってて、だから心臓ばくばくしてるのかな（笑）？
「翼が半分おれても飛行できる」はかなり、かなり嬉しいかも、、、。えらいぞ、飛行機、すごいぞ、がんばれ！ってかんじですね！いい友達をお持ちですね！
車の件、私の場合は助手席にいたので、何もできずにぶつかるかんじで、それが一番こわかったです。自分で運転してたほうがましだった気もするくらいです。助手席、こわいですよ～。運転手より先に事故を予測できますからね～。あ、前みて、車が、、、みたいな。ほんと、やめて～とめて～ってかんじで。
いいほうに考えましょう、まさにおっしゃるとおりです！まったくほんとにそうですよね！わかってるんですけどね～、こわいものは仕方なくて、、、諦めて腹をくくることにします。回答、ありがとうございました！

回答No.7

awahiko

＃２＃５です。少なからず喜んでいただいているようで、回答者冥利に尽きます。

★「慣れるかもしれないし、ずっと怖いままかもしれない」でも、それでいいんですよ。

★日本語が少し変ですが「自然体で頑張りましょうね」あなたのそばに、とても親しい・信頼のおける人はいませんか？（私のように）「団体強制」が無理なら、「その人」と「乗る」というのも方法の一つですよ。「一人じゃないんだ」って思えるから。

★既にご存知かもしれませんが、OK Wave で「なぜ飛ぶのか」という肯定的な意見のやり取りがあり、私も参考になりました。↓
http://okwave.jp/kotaeru.php3?q=1998609
http://www.nagare.or.jp/nagare/21-3/21-3-s02.pdf
このサイト、「教えて」でもやりとりがありました↓
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1966932
更に、個人のページなので「イチオシ」にはできない（gov.jp ac.jp といった責任あるjp属性が無い）ものはがあります。これらはすべて“趣味”の域を出ていないので、いつデッドリンクになるやもしれず、専門的には「責任性が重視されない＝ブログ」という強い信念が私にはあるので、個人ページを一生懸命作製されている方には大変失礼ですが、あくまで「参考」として読まれることをお奨めします。↓
http://www.crc-japan.com/research/s-koukuki/

★敢えて、逆説的な（墜落原因）を考証したものも後紹介します。「今のあなた」は読まないほうがいいですよ。少し経ったら、の方がいいと思います。↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%88%AA%E7%A9%BA%E4%BA%8B%E6%95%85
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/guest/cgi-bin/wshosea.cgi?W-NIPS=9976557205

ご参考まで。

お礼

awahikoさん、再びこんにちは！何度もご足労いただき、ほんとうにほんとうにありがとうございます！なんていい人なんだ～！と思いました。涙でました。とってもとっても感謝しております！
はい、自然体でがんばります！信頼できる人と乗ると、たしかに落ち着くかも。先日は両親と乗りましたが、やはり「頼むから１家全滅はやめてくれ～」となってしまったので（信頼してないってこと？）、友達とかならいいかも知れませんね！
ＯＫ　Ｗａｖｅ，参考になりました！成程、飛行機は飛ぶものなんですね！そうですよね！だってそう創られているんですから！難しいけど、でも飛ぶのがあたりまえなんですよね！（と自分に言い聞かせている）皆さん、やはり「あの重たいものがどうしてとぶんだ、、、」と不安なんですね。私だけではなかったようで、ほんと安心です。
個人のページのほうは、趣味のページといえど、流し読みしたらとてもとても怖くなってきたので、やめました、、、。ひ、ひえ～ということも書いてあったので（最後はパイロットの力量にかかっている、とか、落ちるときの助かり方、とか。この人絶対こわい！！）。小心者。ですから、墜落原因のほうは、や、やめときます、、、。こ、こわい、、、。awahikoさんは、ご覧になったんですか？す、すごいです、、、完璧に克服されたんですね！
とりあえず、飛行機はかならず飛ぶものだ、という肯定的な意見にすがってみることにします。だってそうつくられているんだから！！！ですよね！気楽にいきましょう！awahikoさんには本当に助けられました～ありがとうございました！

回答No.6

noname#122302

私は病気の所為で乗り物の一切がこわいです。
でも、気を紛らわそうとすると返ってその逆になることが多いんですよね。
症状？は違いますが、ちょっと参考になりそうなサイトがあるので貼っておきますね！

参考URL：

http://babybebe.net/ABOUT-PANIC-9.html

お礼

サイトの貼り付けありがとうございました！こんなサイトもあるんですね！う～ん、私のは、もっとこう、具体的に怖いんですよね～、落ちるところとか、ぶつかるところとかをイメージしてしまって、だめだめ、と思ってても、つい、、、。飛行機に乗る前日にはほんと～にいや～な気分になったりして。それでも我慢して乗るんですけど、心が嫌がってるので、「やめて～」となるし、気を紛らわしてないと、逆にパニックになってしまいそうですが、どうですか？
yuyu_heartさんは乗り物すべてがこわいとのこと、無事克服されるといいですね！私も、気長に待ってみます、、、。ありがとうございました！

回答No.4

nik660

俺もすごーーーーく怖いです(>_<)

結婚して子供が出来てからますます怖くなりました。
家族で旅行時に、落ちてもせめて子供達は助かって
欲しい！とか一人で乗っていてもまさかこれでもう
子供達に会えないのか！とか。

でも子供がいなければ、落ちたら落ちたでいいや！
っていう気持ちだったですけどね。落ちるモノはも
う仕方ないですよ。産まれてきた以上人間いつかは
死ぬんですから。
癌などで苦しんで死ぬよりは一気に死んだ方が楽
ですよ(^o^)

よく旅行出発前に「気をつけて！」なんて言われ
ますけどこっちは命預ける身ですからね。機長に
言ってもらいたいですよね(^o^)

お礼

そうですよね！私もいつも、身近な人たちにもう会えないかも、、、と思いながら乗ってます。そうするとすごく怖いですし、後悔することばかりで、ほんと「乗らなきゃよかった、、、。」といつも思います。身近な人と乗っていると、「今回だけは落ちないで～」とか。でも、ついたらけろっとしてるんですけど！
確かに病気よりはましかも知れませんけど、私は死ぬときは地面の上で死にたい気がします、、、。それに、誰か（機長とか飛行機とか）のせいで死ぬなんてやっぱり嫌です。だったら乗るな、って言われそうですけど、乗らないわけにはいかないし、、、。
パイロットの人は早死にする、と聞いた事もあって、「そうか、やっぱりそれほど意識を集中してないと、飛行機っておちるんだ！」と思いました。びょーきですかね、、、。
乗らないわけにはいかないなら、腹くくればいいんですよね。まったく。そうそう、落ちるものは仕方がないんですよね！死ぬときは死ぬんだ！ただ、死ぬまでの恐怖が、こ、こわい、、、。
すみません。せっかく元気付けていただいたのに、どんどんはまっていってますね、私。俺もすごーーーく怖い、といってくださって、ほんとうにほっとしました！！ありがとうございました！！！きっと家族の待ってるnik660さんの乗る飛行機は、大丈夫、絶対落ちませんよ！親にこんなふうに思ってもらえる子供って幸せですよね！私も腹をくくりましょう、、、ありがとうございました！

回答No.3

timeup

一度怖い経験をすると、なかなか治りません。
私もオスタカヤマJAL墜落事故の迷走の始まった空中で、乱気流に入ってから、怖くなりましたが、乗らないわけにも行かないので、昔研究した自己催眠を使いました。

これで治る人は多くいますから、最初は催眠術師に他者催眠をかけてもらい、自己催眠を習うとよいでしょう。

お礼

あああ。御巣鷹山、こわいですね！！乱気流はもっともっとこわいですよね！！ＪＡＬが内紛してるのは、もっともっともっとこわいですよね！！！やめて～やめてくれ～ってかんじですよね！！！ほんと頼むよ、、、。
自己催眠ですか、、、。確かにそれは効果がありそうです。催眠術師ってどこにいるのかな？素人がやっても大丈夫なんでしょうか、、、。
参考になりました、ありがとうございました！

回答No.2

awahiko

こんばんは。

私は１０年くらい前まで「超飛行機怖い人」でした。

出張でどうしてもソウルに行かなければならなくなりました。しかも研修・見学を兼ねた出張だったものですから、業界のお偉いさんも一緒です。
★腹を決めました。「これだけの（同業界の）大物・働き盛りの大人数がいっぺんに死亡したらすごいニュースになるだろう」と思うことにして、「えいやっ」とばかりに行ってきました。帰りはもう何ともなかったですね。
★次に、私のヒコーキ嫌いを憂えてくれた友人が、私を「訓練」してくれました。２つの方法です。１つ目は宮崎・福岡という短距離を小型ジェットで、２つ目が釧路・丘珠という短距離をプロペラ（YS－１１）で、いずれも「連れられて」訓練させられました。１回目は小型機だったせいもあって「ワーワーキャーキャー」とうるさかったでしょうね、まわりの人たちは。
★そんなこんなで、「とにかくコワイ」「飛んでいるものは落ちる、浮いているものは沈むものだ」という気持ちより「道を歩いていて突然事故で死亡する確率よりも低い」という気持ちが強くなり、逆に今はヒコーキ乗りが趣味になってしまいました。

慣れると便利な乗り物です。
★最後にもう一言。「私のように大きな団体の旅行」に参加して、「私だけじゃないんだ」と思うことが「克服」への第一歩ではないか、と思います。

★余談ですが、ブルースウィリスの「ダイハード」で「飛行機が怖いなら靴下を脱ぐといいわよ」と彼が言われる場面が冒頭にでてきます。その方法が正しいのかどうかは分からないですが。

ご参考まで。

参考URL：

http://allabout.co.jp/travel/airplane/closeup/CU20010716A/

お礼

うわ～それはかなりの特訓をされたんですね、、、。小型ジェットなんて絶対乗れませんよ～、、、や、やめて～。すごい勇気をだされたんですね！と思います。プロペラとかは、逆に臨場感があって平気な気もしますが、私は特に小型のものが非常に恐ろしいんです、、、。よく落ちてるのって絶対小型ですよね？？そうなんですよ～私も、子供が乗ってるのとかみると、「こんなかわいい子供が死ぬわけない！」とか思ってみるんですけど、やっぱり駄目なんです。団体のときも、「みんなのんきにしてるけど、ほんとはやばいと思ってるんじゃ、、あるいは知らないだけなんじゃ、、、。」とか思ってしまいます。ビョーキです。まったく、まったく、交通事故より確立低いそうなんですけど、私、じつは短期間に交通事故に2回（それも同じ運転手の運転する車で）あってるので、結構あたるときは簡単にあたるんだな～というか、絶対大丈夫ということってないんだな～と悟ったかんじです。
でも、結構皆さん怖がられてきたみたいで、一人じゃないんだと安心しました！ダイハードの映画、どういう根拠なんですかね！？こういうこじつけも結構気がまぎれていいかも知れませんね！私はいつも念仏となえてます、ちなみに、、、。
ご親切な回答ありがとうございました！

回答No.1

150majesta

航空機で事故に遭う確率は宝くじで１等が当たる確率よりも低いそうです。
まず宝くじで１等を当ててから心配されてはいかが？

お礼

成程、そう考えると元気がわきますね！！そうですか、宝くじより低いんですか！事故のニュースばかり目にするので、結構落ちてるんだとばかり思ってました！くじものにはあたったことがないので、事故にあう確率もかぎりな～く低そうですよね！！！！！ありがとうございました、これからは、「宝くじより低い」と念じながら飛ぶようにします、、、。