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カロリーメイトでダイエット出来ますか？？
カロリーメイトを使って効率よくダイエット出来る方法を教えてください！ ３食をカロリーメイトだけにすると確かに痩せるとは聞きましたが、肌荒れと便秘に悩まされるそうです。出来るだけ健康的に減量したいです(>_<) いい方法がありましたら教えてください。
- strawberry330
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質問者が選んだベストアンサー
健康的にと言っておられますので まずカロリーメイトの栄養面から グラフが付いていたと思いますので見ていただけたらわかると思いますが極端に他の栄養価と比べ食物繊維が低いです よって質問者様の 危惧するように便秘に悩まされる可能性はあります。 健康的にやせたいのであれば３食しっかり取り運動しましょう 食べなければ体重計の数字は下がりますが健康的ではありません 栄養バランスを考えた食事をし運動しましょう 筋肉が付けば 基礎代謝も上がりますのでやせやすいからだになります 同じ体重計の数字でも体脂肪が違うと見た目全然違います 脂肪と筋肉では比重が違うため同じ５０ｋｇでもしまった体といわゆるポチャっとした体型では体積も変わります これから寒い時期ですが しっかりと運動してしっかりと食事を取ってください
その他の回答 (1)
こんにちは。 カロリーメイトはその名のとおりカロリーのカタマリだったと思います。 短時間で効率よくバランスよく栄養を摂ることが目的であってダイエット食品ではないと思います。 ちょっと自信ないので、参考URLをみてご検討下さい。
- 参考URL：
- http://www.otsuka.co.jp/cmt/
お礼
お返事ありがとうございます。ホームページを見てみるとカロリーメイトはダイエットには不向きのようですね(-_-;)カロリーメイトでダイエットは断念する事にします！ありがとうございました。
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