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基礎体温のつけかたについて
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基礎体温をつけているのでしたら、ぜひそういった日々の事柄もメモ代わりにつけたらどうですか？ 私も体調管理で着けているので、風邪や頭痛といった体調のことはもちろん、薬を飲んだとかＨをしたとか夜更かししたなんかも一緒につけてます。 現に体温は日々の変化によって簡単に上下するらしいです。何ヶ月も着けていくと、高温期にはいったけど昨日夜更かししたから次の日は下がり気味になるだろう・・とか経験で分かるようになっていくと思いますよ。 その意味でもぜひ手帳にでも書き込んでいくといいと思います。 私は文房具屋で売ってるスタンプを使って私なりの記号を決めて押していましたが、毎日のことなので面倒になり（照）今はそれと同じ記号を手書きしています。といっても難しいものではなく、ハートとかチューリップとかですけど。 毎日大変ですけど、自分の体のことですからね、お互いがんばりましょうね！
>妊娠目的に体温を測っているのでなく、排卵がきちんとあるのか、 近い将来妊娠可能かどうかが知りたくて表をつけています・・・ 上記目的からすれば、性交日を記入する必要はないと思います。ただし、不正性器出血があれば性交渉との関連を知るべき状況もあるとは思います。 ただ、どうせ記録しているなら、もしもの時にも役に立って欲しいのが人情ですから、基礎体温表に書き込むのがミエミエで恥かしい場合などなら手帳やカレンダーに適当なしるし（１月以上前は不要なのでシールでも…）を付けておかれることをお勧めします。まったく関係のないものであれば気にならないと思いますからね。 産婦人科は専門外なので一般人としての書き込みです。
お礼
手帳はいいですね。 それだと、もし必要なら後から表に書き込めばいいし。 ありがとうございました。
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