- 締切済み
運動すると背中が痛くなります、、、。
こんにちわ。26歳男です。 最近バスケットボールをやり始めました。学生時代からやっていましたが運動不足というのもあり、1時間もすればバテてしまいます。そして疲れてくると背中（胃の辺り）が痛くなってきます。コレはなぜでしょうか？背筋が無いからでしょうか。また、対処法はありますか？よろしくおねがいします。
- L-50
- お礼率43% (53/123)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- separate-blue
- ベストアンサー率35% (27/76)
こんにちは、L-50様。おそらく背筋がないからだと思います。というのは、私もしばらく運動をしていない状態から運動をし（ソフトボールでしたが）、同じように背中のまんなかあたりが痛くなりました。運動好きの友人に背筋を鍛えろ！といわれ、ひぃこら背筋運動をしていたらいたくなくなりました。すぐにできる対処方法としては、運動までによーく柔軟をすることです。背中を指圧したり、筋肉をほぐしてから運動するとかなり違いました！参考になれば幸いです。
関連するQ&A
- 背中の痛み
背中に痛みがあります。 胃の裏あたりの脊椎の1つが痛むように感じます。 背筋に力を入れたり、伸ばしたりすると疼くような痛みがあります。 触ってみると、脊椎のわずかに右寄りが痛むように思われます。 とにかくピンポイントで痛むのですが、考えられる原因は何でしょうか。 またどのように対処すべきかも含めて、ご教授ください。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 背中が痛い
もう随分症状が現れて時間がたちます。数ヶ月～1,2年はたっていると思います。 勉強中など少し背中を曲げた状態で作業をしていると背中に違和感を覚えます。 痛いというような刺激痛ではなく攣っているような感じです。 私は姿勢が悪くかなりの猫背で以前レントゲンをとってもらい医者からも背骨が曲がったことがあるといわれました。 それが原因だと思います。 最近は意識をして出来る限り背中を曲げないようにしているのですがそれでも症状が現れてしまいます。 イスを変えるなどのようなことは出来ませんのでそれ以外の対処法を教えてください。 あと背筋があると症状が和らぐことはあるのでしょうか？ お願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- 背筋のあたりがやたらだるい
最近背筋のあたり、というか背中あたりがやたらだるいです。特に朝起きたときが（昼起きですが）一番だるく、時間がたつにつれ楽になって夜が一番楽です。運動不足かと思って水泳をやり始めましたが、むしろ疲れて余計だるくなります。背中辺りのだるさの原因ってなにかありますでしょうか？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 背中痛み
両手の平を椅子の肘掛におき、腰を浮かしてみます。 すると、背中が何かに故意に強く引かれて、上下に引き裂こうとするかのような感覚が、 背中の中心部の右と、腰上部が痛みます。 マッサージに行くと、右の背筋ばかり硬く盛り上がっているね、ともう10年近く言われているのですが、 いままでは、それほど痛みは感じずにいました。年を重ねてきたせいか、最近は乗る車によっても 1時間が限度のものから、なんとか数時間座っていられるものと区別したくなるくらいです。 どのような運動が効果的でしょうか？ ちなみにパソコンをしている時間が多いのですが、かがみながら作業などすると 時間をかけないと、まっすぐ立てないくらい腰あたりが痛みます。ヘルニアとは言われていません
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 背中が痛いのですが・・・
本日夕方から、ちょっと背中が痛いな・・・と思っておりましたが、 時間が経つにつれて痛む頻度があがり、痛みも増してきました。 場所は胸の少し下あたりの背中側両方です。 痛みのイメージとしては、足がつる時のような痛みです。 かがんだり、ひねったりすると痛み、呼吸しても痛みます。 これはどういったものでしょうか？ また対処法がわかりましたら教えてください。
- 締切済み
- 病気
- 背中の激しい痛みが治りません。
１０月から、ミゾオチから左肋骨下や脇腹にかけて強い痛みが起きるようになりました。近所の内科医で当初は胃腸炎との診断を受け処方された薬を服用するも改善せず何度か通院を続けました。運動不足により筋肉が全く無いため腹筋に冷えとコリがあって痛みが起きている、との診断になりました。対処法などアドバイスもありましたが、やはり中々、改善しませんでした。腹部全体の痛みと言った方が正しいかも知れません。風呂上がりにミゾオチ辺りがクーッと締めつけるような強い痛みが必ず起きます。その内、１２月末になると背中にも激痛が起きるようになりました。背中の全面的な範囲です。痛みがあまりに酷い時は息が止まりそうになります。お正月の間も激しく痛み食欲も全くありませんでした。一日中、痛みます。最新のエコー検査にて、甲状腺異常なし、乳ガンなし、膵臓、腎臓、肝臓、胆のう、脾臓、全て異常なし、更に胃カメラ、大腸内視鏡いずれも異常なしで内科的問題は全くなし、とされました。激しい痛みで夜も寝付けません。明け方も痛みで目が覚めます。部屋でのたうち回っています。何も手に付きません。右背中の上部から腰辺りのスジにかけて常に痛みがあります。左腰辺りも鋭い痛みが走ります。背筋を伸ばすと痛みが更に強まります。どうしていいのか分かりません。とてもつらく死にたいとさえ思うほどです。助けてください。鍼治療にも通いました。今も通っています。先が見えない状況です。 C T 検査でも異常なしです。血液検査、心電図、尿検査も異常なしです。また痛みの範囲が広がりつつあるようです。左右の胸脇や胸骨あたりにも痛みが起きるようになっています。有名大学病院のセカンドオピニオンに申し込みましたが外来にかかるよう言われました。どの医師にかかれば良いのかも教えてください。
- 締切済み
- 病気
- 背中の痛み
二週間ほど前から、左側の背筋が痛みます。 何かをした拍子にではなく、ジワジワ痛さが増してきた感じです。 日頃から猫背気味、というくらいしか原因に思い当たるフシはなく、 整形外科でレントゲン検査をしましたが、 筋肉疲労による痛みだろうと診断され、 リンラキサーとセレコックス（胃の保護に胃薬も）と、 湿布を二週間分、処方されました。 薬と湿布で3日ほど過ごしましたが、 一向に改善の兆しがありません。 セレコックスによる鎮痛効果も感じられません。 座っている姿勢が一番ツラいので、 デスクワークに集中できず困っています。 一度だけ鍼も試しましたが、翌日には痛さとコリが戻ってしまいました。 どなたか同じような経験のある方、アドバイスお願いします。 ・リンラキサーは効果が出るまでにそんなに時間がかかるのでしょうか？ ・セレコックスを飲んでも痛むのは、重症だからでしょうか。 ・デスクワークによる背中への負担が無くならない限り、 症状は改善しませんか？ ・痛みの緩和に一時的にでも効果のある対処法があれば、教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- ストレッチしたら背中が痛い
肩甲骨を動かしたり あぐらをかいて身体を後ろにねじって後ろを向いたり 普段猫背で身体を丸めがちなので意識して背中をのばして肩甲骨の下あたりに力を入れてのばしたり いくつかのストレッチをして1時間くらいしてから背中の ちょうど胃の裏とか膵臓のあたりが痛くて 仰向けに寝ると痛かったり大きく息を吸うと痛いのですが 普段使ってないとこを使って痛くなったときって なにか 早く治る方法ありますか？あっためたほうがいいとか冷やしたほうがいいとか なにかありますか？ かなり身体がなまってるので たまに身体を動かすと どっかが痛くなるのですが そうすると恐くて運動できなくて どんどんなまるのですが これを改善するには 痛くなっても続けるしかないですか？
- 締切済み
- ダイエット・運動
- 胃の痛みと、背中の痛み。
食後、胃と背中が痛みます。他の胃痛の質問、回答を見たのですが、食後に痛い、というのは胃潰瘍ということらしいですが、背中まで痛いのはどういうことなんでしょうか。 色々ググってみましたが、胃潰瘍で背中も痛むことがある、という記述がありました。 最近、ものすごい過剰なストレスを受けた出来事があり、その後、食後に痛みが出るようになりました。 さっき、年越しそばを食べたんですが、もう3時間前くらいなのに、まだ痛いです。 年末なので、病院も行けないし、市販の胃痛薬で対処するしかないですが、 激痛ではないけど、痛いので、年明け、内科にかかった方がいいですよね。 ストレス性胃炎？かもしれないし、 胃潰瘍だったら、激痛ですか？
- ベストアンサー
- 病気
お礼
お返事遅れてすみません。そうですね、やはり背筋がよわっているのでしょうか。あれから毎日背筋２００回、腹筋１００回を軽めにやっています。ありがとうございました。