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1ヶ月10kg痩せた人ぃますか??

こんにちわ!最近ダイエットで悩んでて・・・ 誰か1ヶ月で10kg痩せた人とかいませんか?あといいダイエット法とか知ってる人いたら教えてください!!!

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回答No.1

回答でなくてすみません。 警告ですが、短期間で体重を落としすぎると、女性は生理が止まり、男性は脱毛します。 そのリスクを冒してまで短期間で痩せる必要があるのか、よく考えてください。 ダイエットは、1~3年くらいかけて、のんびりと体重を落とすほうが体に負担をかけずにすみます。

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