リエータを飲み始めて・・・・

質問

リエータ（マイクロのような置き換えダイエットドリンク）を飲み始めて４日目。体重の変化がまったくありません。夜１回のんでいて、朝昼は普通の量を食べております。間食はしていません。いつ頃から体重の変化が表れてくるのでしょうか？

回答No.4

meke3

私も似たような置き換えダイエットドリンク（オルビスのプチシェイク）を飲んでいました。
平日夜のみ置換えて、2ヶ月半で2キロ（50kgから48kg）落ちました。
1ヶ月半まではほとんど変化が無く、疑いながらも続けたところ、徐々に落ちてきました。
2kg減のみですが、まわりからは痩せたね、といわれます。
2kg落ちた後は、置換えドリンクは止めてジョギング等をはじめ、この体重の維持に努めています。
あせらずに2ヶ月続ければ結果が出てくると思います。
同時に少しずつ運動する習慣をつけていけば、減った体重をkeepできると思います。
がんばってください。