怪我をしていてもできる

質問

ダイエットをしたいのですが足を怪我していてだいぶかかりそうです。のでなかなか運動できません。足の裏を怪我をしているので足を地面につけなかったらなんでもできます。なにかいい運動法はないのでしょうか。

回答No.2

p0ntakun · ベストアンサー

ちわ～！
答え魔ぽんたくんでっす♪

筋トレじゃなくて、ダイエットが目的なんだね？
じゃあ、風船を膨らませるといいよ！
横隔膜(肺の筋肉)を使うとけっこうカロリー消費するみたいだよ。
この前、テレビでやってた。
これならベッドの上でも出来るね☆

それと、余計なお節介だけど・・・・
ちゃんと、食べてね。
人間の体は食べ物でできてるから。
イヤ、大げさな表現じゃなくてマジで!!
特に、カリウム(不足すると、むくみやすくなる)はサプリメントじゃ摂取できないから気をつけて。

はやく、足の怪我なおるといいね。
ガンバれ、basukonさん！

回答No.1

timeup

＞怪我をしていてもできる・・・・ダイエット・・・・なにかいい運動法はないのでしょうか
⇒男女の違いや年齢により、ダイエットを目的にするよりも、
怪我をすると、まず最初に動くことが激減し、筋肉が落ちてしまいますが、
治療を受けている病院・クリニックにリハビリ施設はありませんか？
有れば、文章で書いたのでは分かり難いことを、そこで教えてくれます。

筋肉は使わないと、外科患者さんは元気で食欲も有るので、食事内容にもよりますが、
脂肪に置換することが多いので、筋肉は落ち、其処に脂肪が付きブヨブヨになって、体重は単位重量の違いから減るって事に成ってしまいます。(^_^;;

そうなると、社会復帰が疾患は完治したが、動けないなんて事にも昔は成りました。今は其れの対策が事前に行なわれますので、経験が積み重ねられ、専門スタッフがいますので、是非、直接に相談なさってください。

お礼

やっぱり筋肉もつけなきゃダメですよね。リハビリ施設はあったと思いますんで相談してみます。あと整体にも行ってるんでそこの先生にも聞くことにします。