妊娠希望ですが、基礎体温って・・・

質問

はじめまして。妊娠希望の主婦です。
基礎体温をつけたことがある、又はつけてみえるみなさん
にお聞きしたいのですが、朝一番の体温って熟睡からさめ
た時の体温をいうのでしょうか？？
　そろそろ二人目が欲しいなぁ～と思っているのですが
なかなかできないので基礎体温をつけてみようと思ったので
すが一人目（もうすぐ一才）が毎晩、夜中に２．３回起きて
くるのでそのつど私は抱っこなり時にはおっぱいを吸わせた
りして起きます。
　そこでご相談なのですがこの場合、基礎体温はいつつけるのが
よいのでしょうか？どなたか経験者の方、お分かりになる方、
おみえになりましたらよろしくお願い致します。

回答No.1

noname#13479 · ベストアンサー

基礎体温は、活動する前の体温とお考えください。
つまり、起床前に床の中で測定する体温ですから、熟睡直後でなくても大丈夫です。
毎日同じ時間に測るのが理想的ですが、なかなかそうもいきません。
↓は目覚まし時計付きですので、ほぼ同じ時刻に測定できます。
知人はこれを利用して1発で当てました。
多機能婦人体温計マイソフィア２

お礼

ありがとうございました。そんな便利な機能付きの
婦人体温計があるんですねぇ！早速購入してがんば
ってみます！

回答No.2

zucker

熟睡ではなくて、体をしっかり休め、活動を始める前に計れば良いのではないのでしょうか？

睡眠時間3～4時間（途中で起きないこと）ならそれで十分休息したことになるから、と私は病院で言われました。

仕事柄私は不規則な起床時間だったので、
睡眠時間が4時間くらいで途中で起きなかったとき、
には体を起こす前に計り、
途中でトイレに行ってしまい、
睡眠時間が続け3～4時間に満たないときは、
一応計って備考に「２度寝しました」
と書いています。

朝寝坊しすぎて正午ごろに起きたときは
「いつもより起きるのは遅かった」とかきました。

忘れた日はそのまま空欄にしてたけど、
病院では特に指摘されませんでした。

お礼

ありがとうございます。3～4時間でよいのですね。
子供中心で私も不規則ですが、がんばってみます。