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理想のケアは？
３１歳女性です。 妊娠・出産で歯が弱くなるとは聞いてはいたのですが、 ３ヶ月ほど前にはじめて抜髄をし、自分の歯の管理が なってなかった事を知りました。 ３ヶ月前まで ＊奥歯はほぼアマルガムで詰めてある状態 ＊歯磨きは１日３回、３分程度 ＊半年～１年に１回は全く痛くなくてもチェックに通う ＊チェックの際勧められれば歯石を取ってもらう という感じでした。 奥歯のアマルガムはほぼ２０年もち、適切な治療 だったと思います（今回別のインレーに変えました） 今回、 ＊歯はゆっくり小さく磨く（１０分くらいかかる） ＊デンタルリンスをする ＊食後すぐに歯を磨く ＊歯周病予防の歯磨き粉も歯槽膿漏対策に使う を追加しました。 今後、歯石取りや、デンタルフロスの頻度などを含めて どのような頻度で、何に気をつければ自分の歯を保てる でしょうか。 歯が丈夫でない人向けの効果的な方法知ってる方、 専門家の方教えてください。
- kitomi1404
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは！ 私は歯科技工士で以前歯科医院で助手もやっていました。 歯磨き指導などもしていました。 現在１ヶ月の男の子のママになりました。 職業柄、歯には詳しいですし、デンタルケアは他の人よりもしているつもりでしたがやはり妊娠中の検診で虫歯がありました。 私も歯は丈夫ではないほうですし色々な方法を試しましたがそれでもできてしまうのです。 ＊歯はゆっくり小さく磨く（１０分くらいかかる） ＊デンタルリンスをする ＊食後すぐに歯を磨く ＊歯周病予防の歯磨き粉も歯槽膿漏対策に使う を追加しました とても良いと思います。 フロスは歯磨きの度にすると良いでしょう。 歯磨き粉はそれぞれ目的が違いますので使い分けてもいいですし、歯科医が薦める物を使ってみては？ 歯科医院で売っているものは市販の物より質が良いですよ。 歯石取りも２～３ヶ月に一度くらいが良いと思います。 あとおうちで出来るケアには限界がありますので音波歯ブラシが良いですよ！ １万円以上しますが菌の除去率はすごいので、歯を守るためにご検討されてみてはいかがですか？ あとはカルシウムをよく取ること、夜寝る前は特にきれいに磨く、くらいです。 これだけきちんとしたケアをしていればきれいな歯を保てますよ
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- taka-ism
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そのレベルを実践している人は歯医者さんに行っている人の最高レベルだと思います。歯医者さんでも文句はありません。後は、フッ素関係を実践してもらえれば最高だと思います。 ただ、歯ブラシは虫歯予防だけの目的ではありません。歯茎にやわらかく当てるというのも大事です。 それから３１歳の場合、もしかしたらローリング法（歯ブラシを縦に使う）が主体となっているかもしれませんがスクラッピング法（歯ブラシを横に磨く）の方が歯垢の除去もマッサージ効果も高いのでそれを実践して見て下さい。 詳しくは歯医者さんに行ってブラッシング指導してもらってください。 それと、お子さんです。 お子さんにもブラッシングをしている姿を見せて、ブラッシングを習慣づけて綺麗な歯を指導してあげてください。 そして、定期的に小児歯科に連れて行き、ブラッシング指導とフッ素塗布と６歳臼歯が生えたらシーラントをしてもらい、デンタルＩＱを高めましょう。 お母さんはそのついでに衛生士さんに定期健診と口腔ケアをしてもらうと効率的です。
お礼
ありがとうございます。URLも参考にします。よろしかったら以下のこと教えていただけないでしょうか。 (1)フッ素関係とは歯に塗るもの（子供がしてるもの）ですか？大人でも歯科ですぐお願いできるのでしょうか。やはり歯の表面が黒っぽくなりますか？ (2)娘（２歳９ヶ月）にフッ素をお願いしたら、歯の状態がとてもいいので、３ヶ月に１回の定期検診でよいとわれたのですが、子供は虫歯ができるとすすむのが早いらしいので心配です。 今になってわかったことですが、健康な歯は財産ですし、小さいうちは親の責任だと思って楽しみながらケアしていくつもりです。
- 松村（@matsumura）
- ベストアンサー率18% (20/111)
東京医科歯科大学の志村先生の「歯磨き病」と言う本を一度お読みになられると良いと思います。 参考： 虫歯になったら歯医者に行き詰めて貰うのが当たり前と多くの方は思っていると思いますが、ニュージーランドで学校に歯科室を作り子供達の歯をせっせせっせと詰めたら返って虫歯が増えてしまったと言う報告もありますし、愛知学院大学の研究結果では歯医者に行けば行くほど歯が駄目になると言う統計が出ています。自動車のタイヤに金属を被せたら振動で車が壊れてしまうかもしれません。多くの人が車には純正部品を使うのに、自分の歯には金属を平気で入れてしまいます。奥歯の噛む力は５０キロ近くあり左右前後に色々な動きをしますので、歯に顎の動きと不調和な詰め物、被せものをすると歯がしみたり、痛くなったり、詰め物が取れたりします。その時症状が出なくても歯の減り方が違う為、時間を掛け骨を破壊し歯周病に成ったり、相対する歯を駄目にしたり、不調和な詰め物を避け噛み合わせが不安定になり、歯や体に様々な問題を起こす事があります。 歯科医療しょせん偽物、最小限、一度に治療しない事が大切です。
お礼
それは体質・遺伝・生活習慣や性格というものも影響するのでしょうね。
- kaitaradou
- ベストアンサー率8% (102/1147)
私は専門家ではありませんが、自分の経験も含めて感想を書きます。普通の人は歯ブラシだけでは歯垢を十分除去することはできないようです。専門家でも同じようなことを行っている人がいました。そこで歯間フロスとか歯間ブラシを使う必要があるようです。個人的には私は爪楊枝を使っていますが、私の場合には問題がないようです。また歯を磨くのは食前の方が良いと思います。歯垢を除去するのが目的ならば食物カスがない食前のほうが効率が良いと思います。食前に磨くと食物の味が悪くなるという欠点は歯間ブラシなどを重点的に使って歯磨き粉を少なめにするというような工夫が必要かもしれません。私の経験では歯ブラシを回数多く使うよりとにかく歯垢除去に専念するほうが重要なようです。ご参考までに。
お礼
歯ブラシだけに頼らないで歯垢除去につとめたいと思います。ありがとうございました。
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