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妊娠初期の注意事項は?

hideharu30の回答

回答No.2

妊娠おめでとうございます。私も4~6週の頃は生理痛のような下腹部痛ありましたよ。その後、ひどい生理痛のような痛みになって緊急通院したことも。注射など処置をしてもらい、しばらくは大人しくしていました。個人的意見なのですが、やめた方がいいかな?と思うことはやめてみてはいかがですか?大切なのは、体ばかりでなく心もです。色んなことが気になってしまうと、そのうち煮詰まっちゃいますよ。ご主人など家族の方に自分の気持ちを話して、安定期に入るまでは協力してと頼んで、のんびりと過ごされてはいかがですか?体調がいいと思う日は家事も少しずつするとか。買い物は週末などにご主人と一緒にまとめ買いしたり、コープなどの宅配サービスを利用したり。(重いものなどは宅配だとこの先も便利ですよ。)あと、私はカートを買いました。重い物をどうしても運ばないといけないときは使ってました。買い物の時も、お店の方に「妊娠してるので・・」と話してカートに乗せてもらってました。家についたら生もの以外は主人の帰宅まで玄関に置いてました。私も妊娠初期には重症のつわりなどトラブルもありましたが、その時3人の子の母である姉に「人に甘えることを覚えなさい。してもらったら心からありがとうといえばいいんだよ。」と言われ、無理に家事などしませんでした。出来ないことを数えるより、出来ることを考えていって欲しいです。便秘になりやすいなら、ならないよう食生活で自分の体質にあったお通じが良くなりそうな食品を探すとか(ちなみに私は青汁やプルーンジュースでお通じに効果あります。下痢には気をつけてくださいね。)、天気のいい日はベランダで深呼吸するとか。出産準備品を調べていくとか(かなり楽しい)。お腹の赤ちゃんに「こっちの世界はいいもんだよ。元気に産まれてくるのパパとママ待ってるからね」とたくさん教えてあげてくださいね。元気に赤ちゃんが育ってくれますように。

murachaki
質問者

お礼

お返事ありがとうございます。 今は生理前痛みたいな下腹部痛が1日に数回短い時間あるだけで、つわりもまだ吐くには至らず、体調自体は普段とさほど変わりありません。 前回流産した時も出血だけで、体調は悪くなかったです。 ですので、どうしてもあれもできるこれもできると思っちゃうんですよね(><) 私の体にはそれほどの苦痛が感じられないのに、朝から夜遅くまで働いている主人のごはんもまともに作らないのか、とか…罪悪感が…(><) ですが、前回そうして安静に徹しなかったことをとても後悔しましたので、今度はちゃんとしようとは思っています。 >やめた方がいいかな?と思うことはやめてみてはいかがですか? その通りですよね。 ただ、前回の時のように切迫流産をしていて安静指示が出ているわけではなく、 今後出血がある可能性がある=流産の可能性がある(多分人より高い確率で)、とだけ言われているので、どこまで自分を甘やかしていいものか、と(__) 1日ベッドに横になって過ごすのが最善だとは思うのですが、今の状況でどこまで私が罪悪感を捨てられるか、かなとも思います。 >人に甘えることを覚えなさい。してもらったら心からありがとうといえばいいんだよ。 私に言われているんだと思いました。 甘えることは本当に苦手です。 だって相手だって疲れてるし、他の仕事してるし、役割あるし、面倒くさいかもしれないし、もともと私の仕事だし…いろいろ考えて、結局自分でしてしまうことばかりです。仕事も家事も。 今は仕事もしていない分、余計家事に関して主人に甘えることが苦手なようです。 きっと、今私ががんばらないといけないのは、甘えることなんでしょうね(^^) 便秘に関しては…青汁、野菜ジュース、プルーン等々、食事に関しては昔から気を使っているのですが、だめでした(><) 結婚した頃、青汁を野菜100%に変えてみたら改善されていたのに、1度目の妊娠以降は聞かなくなってしまいました(><) 今は、とにかく水分摂取だけは十分に心がけています。 やっぱり薬か漢方かしら…(T_T)

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