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開脚と足を高く上がるようにしたい
あまりにも体が硬いため、難しいと思うのですが、180度開脚と足を高く上がるようにしたいのですが、できれば動画（もしくは写真）などで練習方法を解説しているサイトを探しています。 ご存知の方いませんか？
- manabee30
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- maruyama355
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お酢（りんご酢）などを飲むと体が柔らかくなるそうですよ。
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