開脚と足を高く上がるようにしたい

質問

あまりにも体が硬いため、難しいと思うのですが、180度開脚と足を高く上がるようにしたいのですが、できれば動画（もしくは写真）などで練習方法を解説しているサイトを探しています。
ご存知の方いませんか？

回答No.1

maruyama355

お酢（りんご酢）などを飲むと体が柔らかくなるそうですよ。