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開脚や股割り
股割りや開脚（１８０度？）ができるということは足が真っ直ぐになって？どこが伸びたことになるのでしょうか？ よくわからないので教えてください！
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- yuyuyunn
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こんにちは 膝の後ろと 股関節が伸びますね この2箇所が一番伸びにくいです
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お礼
回答ありがとうございます！ なるほど。膝の後ろと股関節なんですね！！