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集中力の維持

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お礼率 3% (21/664)

最近、集中力の維持ができなくて困っています。
1つのことをやるのに、時間がかかりすぎるし、他の事が気になってしまって目移りしたりします。(以前はもっと集中して仕事ができたのですが)
どうしたら集中力を維持できるでしょうか?
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レベル11

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僕も同じような状態でメンタルクリニックへ行きました。ADHDと診断されたのでリタリンという薬を出してもらい、飲んでみたら確かに集中できるように感じます。
ADHDのサイトを紹介します。wada85さんがこの症状かどうか分かりませんが、同じような症状に悩む人の意見などは参考になると思いますよ。
集中力を持続させる一般論に関しては良く知りません。ごめんなさい。

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