友達が鬱？？

質問

今私の友達で、好きな人なんですけど、その人が鬱っぽい状態です。
何もかも嫌とか、なんで頑張ってるんだろうとか、マイナスな発言ばかりします。
本人は「ストレスがたまってる」と言っていますが、私から見ると鬱にみられる症状によくあてはまっており、「あなたは鬱なんじゃない？」と聞くのも酷な気がするし・・・。
私はこの友達にどう接すれば良いのでしょうか？そして、どういう風に声をかけてあげればいいのでしょうか？詳しい方、教えていただけたらありがたいです。

回答No.2

GENESIS · ベストアンサー

UTU-NET（うつ・不安啓発委員会公式ホームページ）
http://www.utu-net.com/

まずはセルフチェック（中段左あたり）でチェックしてみましょう。状況から鬱の様な気もしますが、まずはチェックしてみて下さい。中年男性の場合、男性の更年期障害という鬱とよく似た症状もありますが、ストレスがある場合は鬱の可能性が高いかも知れません。

セルフチェックで可能性ありと出たら、と言うか今すぐにでも良いと思いますが精神科…近くに心療内科があればそちらのほうが望ましい…を受診して下さい。

周囲の対応ですが、まず、鬱患者さんにやってはいけないこと…それは「がんばって」とかの励ましの言葉はかけないで下さい。頑張りたくても頑張れない状態なので、励ましの言葉は逆効果です。この事を含め、上記「UTU-NET」の中の「うつ病教室」→「周囲の人たちの対応」にいろいろと書かれていますのでよくお読みになってください。まずはあなたが鬱について良く理解されることが必要でしょう。周囲の対応が回復に大きく影響して来るからです。それについては今現在、私自身が体験しています。私自身鬱の治療中ですが、私の職場の周りの上司（と呼びたくないアホばかり）連中は間違いなく鬱に対してまともに理解していません。仕事の面で結構ストレスを感じています。不安もあります。「時期的に薬を減らしても良い頃なのに減らすことが出来ないね。」と主治医も言っています。

鬱は早期に治療を開始する方が良いです。そして何よりも休養が必要です。そして周囲の理解が大切です。お友達に負担の掛からないように気を付ければ、普通に接しても大丈夫と思います。

＞「あなたは鬱なんじゃない？」と聞くのも酷な気がするし・・・。
そうですね、質問をして回答を得ようとする事が負担になるかも知れませんね。うつは「心の風邪」といわれますので、「疲れてるね、心が風邪をひいちゃっているみたいだから少し休もうよ。」みたいな感じではどうでしょう。事実、友達から「無理しないで休みなよ」って言われたときはホッとしました。

決してガマンさせないで下さい。辛いときは「辛い」と、いつでも言えるようにしてあげて下さい。ガマンするとどんどん悪化して回復に時間が掛かります。周囲が理解してあげなければやはり同じです。長々と書いた割には回答になっていなくてゴメンナサイです。大事にしてあげて下さい。

補足

回答ありがとうございます。
サイト参考にさせてもらいました。
その人は、つらい時はメールを送ってきたり、泣きたい時は我慢せず泣いてたりするようです。
近いうちにまた２人で話そうと思っています。その時に詳しい事を聞いてみたいと思います。
補足質問なんですが、本人が鬱と自覚していない状態で、「病院に行った方がいい」と言ったら、本人への負担になりませんかね？

回答No.3

GENESIS

＞本人が鬱と自覚していない状態で…
う～ん、そうですね、「あなたは鬱だから病院へ行こう！」なんてストレートに言ったら結構来るかも知れませんね。たとえば、「もしかしたら鬱なのかなって心配だし、私も辛いから一度病院でちゃんと診てもらおうよ。」っていう具合に言ってみてはどうでしょう？。もし、あなたが一緒に病院へ付き添っていく事が出来れば安心出きるかも知れませんよ。

補足

度々すみません、ありがとうございます。
今度話す時に、タイミングを計って言ってみたいと思います。
病院への付き添いは家族でない私が行っても平気なのでしょうか？？

回答No.1

nemo1

鬱の場合は、まずは休養が第一です。その上で精神科や心療内科に受診して薬による治療を行う必要があります。ただ、その友達が精神科や心療内科にかかることを望まない場合は難しいですね。
「最近少し疲れているんじゃない？」「少し休んだ方がいいんじゃない？」「少しがんばりすぎているんじゃない？」などといって、それとなく受診させるような方向に導いてあげるのがよろしいかと思います。
精神科ではなく心療内科ならば多少は受け入れやすいと思います。
鬱は休養と薬物治療で必ず治りますが、放っておくと非常に悪い方向へいく場合があります。なんとかその友達には良い方向へ導いてあげてください。