- ベストアンサー
金魚運動って?
通販とかではやっている、金魚運動の出来る機械ってありますよね。回転板の上に腰(おしり?)を乗せて、機械の上に足首を乗せると左右に動くといったやつ。 「これをやったら腰を痛めたからいらない。」といった知人に頂いたのですが、毎日どの程度ふりふりしたら良いのか、どのような効果があるのか分かりません。最近すごく運動不足なので、これをするだけで変わってきますか? また、大幅なダイエットは期待できますか?それと知人のように体をいためてしまうこともあるのでしょうか? 実体験や効果など御存知でしたら教えて下さい。
- fuu-
- お礼率86% (87/101)
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数4
- ありがとう数8
- みんなの回答 (4)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
金魚運動というのは、もともと「西式健康法」のうちの一つの運動です。ですから、機械がなくとも行えます。何でもそうですが、いきなり激しく行ったりすると、かえって身体を痛めてしまうこともあるかもしれません。自然食などを研究している団体などで話題になることが多いです。ダイエットの基本は、食事からの方が早いように思えます。試してみようと思えば、機械がなくも試すことは可能です。
その他の回答 (3)
- arie3
- ベストアンサー率40% (2/5)
使い始めて1ヶ月になりますがサイズの変動はありません。でも血行が良くなったせいか冷え性は少し改善したようです。使い続けても大幅減量は望めないと思います。私は腰が悪くはないので気持ち良く使っています。有酸素運動になると買ったお店に書いてあったと思うのですが息が上がることはありません、夜寝る前に使うと私は快眠できます。
お礼
メーカーによって運動不足解消程度だったり、arie3さんのおっしゃっているように有酸素運動になると見かけた事もあります。試して見ましたがとても有酸素運動とは考えにくいですね。でも血行が良くなるとゆうことなら私も続けてやってみようかなーと思います。ありがとうございました。
#1の補足です。 >15分経つと自然に切れるようになっています。 それなら15分以上はやらないことです。 やりすぎると、無理が出て体に悪いです。
お礼
そー言えば15分で切れるタイマーがついていました。 やりすぎも良くないのですね。参考になりましたありがとうございます。
- Rikos
- ベストアンサー率50% (5405/10617)
私は今年の春ぐらいからやってますけど、一向に体重は変わらないですね(笑) あまりダイエット効果はないみたいです。やっていてもどこに効いているのかわからないですし・・・。 大幅なダイエットは、あまり期待できないと思います。 私が持っているのはタイマーが付いていて、15分経つと自然に切れるようになっています。15分がワンクールなのかなって思ってるんですけど、使っていると気持ちがいいので30分ぐらいやっています。 私も腰が悪いのですが、そんなに影響はないと思います。 メーカーによって違うのかもしれませんが。 こういった機械も長く使わないと効果がないのかもしれませんね。
お礼
私自信も腰が弱いので、そんなに影響ないと聞いて安心しました。ありがとうございます。
関連するQ&A
- 金魚運動の機械について
最近いろんな金魚運動の機械が出ていますが、私がどうしても欲しいのは腰にあてるのが回転盤ではなく、左右に動くのがついているものなんです。その商品について色々教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 金魚運動器具
昔からある金魚運動器具ですが、あれの心地よさはどんな感じですか? ダイエット効果などは期待してないんですが、あの横にダラダラ動くのは結構気持ち良さそうに見えるのですが。 あの動きは腰などに悪影響があったりはしませんか? また音や他に使いづらい所など、使った事あれば教えてください。
- 締切済み
- その他(健康・病気・怪我)
- 金魚運動の機械について
昨日、あるお店で金魚運動の機械が安く売っていたのですが、 あの機械の効き目はどうなのでしょうか? 現在ダイエット中で、運動もとりいれたほうがいいかなって 思ってはいるのですが、なかなか日々の生活の中で、決まった運動を する時間がとれません。そこで家でできる運動と思って考えてみたのですが、 どうでしょうか? 使って見られたかた、効果の程はいかがだったでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 金魚運動
以前にブームになった金魚運動を最近になって 引っ張り出して、やったんのですが、 した後のふわーとした疲労感で眠くなり とっても気持ちいいんです。 それで、日に何度もやってしまいました。 それが、原因か?最近、腰とおしりの付け根が すごく痛いのです。 朝、起きた時が最悪で、腰が 痛くて歩くのも立っているのもつらいほどです。 毎日、湿布をはって仕事に 行ってる有様です。(>。<) 軟骨がすり減ったのでしょうか? それとも、筋を痛めたのか? こんな経験した方いますか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 健康器具「金魚運動」の効果などについて教えて
お腹に脂肪がついたので、通販などで売っている健康器具「金魚運動」の購入を考えていますが、知りたいことがあります。 1.ダイエット効果があるか。 2.使用して身体に弊害が無いか。 3.医学的に問題ないか。 以上、ご存知の片よろしくお願いします。
- 締切済み
- 医療
- 金魚運動の器具について
金魚運動を利用した器具(う○っことか・・・)のCMを よく見かけますが,この器具は, ・本当にダイエット効果があるのか? ・メリット・デメリットは? ・使用上の注意事項は? もし,ご存知の方がおられましたら,情報をいただけると 幸いです. よろしくお願いします.
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 金魚運動の器械
部屋の模様替えと長距離ドライブで左股関節の外側に痛みを生じています。整体に通って少しずつ治してもらっていますが、金魚運動の器械はいいと聞きました。過去の質問も拝見しましたが、賛否両論で判断がつきません。 *使って腰を痛めてしまった方 *使ってかなり良いと思った方 できればある程度具体的な商品名をあげて教えて下さい。 価格よりも信頼性(コピーはよくない、など)と使い心地を優先したいです。効果としてはダイエットや身長がどうの…よりも、腰痛や足の大腿筋痛の改善について知りたいです。 ご存知の方よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 金魚運動 & ロデオボーイ
最近、太り気味で 本気でダイエットに取り組みをしているところですが 昔、少し使用していた金魚運動のゆりっこを 押入れの置くからだしてゆらゆらと使用していますが Q1 金魚運動でダイエットできますか? 20分ぐらい使用してタイマーがとまると足から 頭の先までビーンビーンと痺れが襲います これってそのまま使用していても Q2 健康上問題ないんでしょうか? ゆりっ*でダイエットに効果がなければ 最近、話題??のロデオボーイを購入の計画 していますが、なにか納期がかかるみたいですね Q3 ロデオボーイ使用していて、効果があった方 いますか? 何キロやせたとか、ウエストがマイナス何センチとか、報告いただければうれしいいのですが?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ゆりっこについて。
確か「ゆりっこ」という商品だったと思うのですが、足首の下と腰の下に機械を入れてゆらゆらさせる(金魚運動?)ものを探しています。どこで売っているんでしょうか?聞いた話だと一万円以内で購入できるとか。さらに効果のついてご存知の方お教え下さい!
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- サーフ●ーイ 金魚運動健康器具 ロデオボー●は効果あるの?
サーフボー● 金魚運動健康器具 ロデオボー●は効果あるのですか? 欲しいなあと思いつつ、本当に効果あるのか? 腰をかえって痛めたりしないか? 専門医はどう考えているのか? 知りたいです。 購入した方は効果などお聞きしたいです。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
お礼
早速参考URLをのぞいて見ました。 なるほどなるほど私には向いてるかも!!と思いました。ダイエットと言うよりは体質改善みたいな感じ?金魚運動をする意味が少し分かりました。ありがとうございました。