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バランス力を鍛えるフィットネス
私は、スノーボードをやっており、ダイエットも兼ねてバランス力を鍛えるフィットネスをしようと思っています。 ヨガをやってるライダーは多いのですが、ピラテスも良いと聞きました。 バランス力を鍛えるなら、どんなフィットネスがオススメですか？ （ヨガ・ピラテス以上に良いのなどありましたら教えてください。）
- Grace_Meg
- お礼率37% (429/1133)
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- korokoro223
- ベストアンサー率37% (118/315)
＃3のkorokoro223です。 ボディヒーリングは結構ジムでプログラムで取り扱ってるところがありますが全国のコナミで利用できます。 ティップネスではボディヒーリングの取り扱いはありませんがピラテス（マットピラティスやHOLLYWOOD YOGAPLUS）と2種類ヨガはSQUEEZE YOGA、HOLLWOOD YOGA、POWER YOGA）と3種類あります。 補足まで。
- korokoro223
- ベストアンサー率37% (118/315)
バランスボールがお勧めです。 ジムなど通われてるならボディヒーリングもバランス力UPできます。 ボディヒーリング＝ヨガ、太極拳、ピラテスの動作を基本にしたプログラムです。
お礼
ボディーヒーリンフですか、ヨガやピラテスなどには凄い興味があったので、教室を探してみます！
- ninotapu
- ベストアンサー率25% (1/4)
前の方に私も賛成です。 スノーボードであればバランスボールに立って 乗ってみたりするのがいいのではないでしょうか？
お礼
バランスボールに立つって結構怖そう^^; バランスボードは自分で板と筒を購入してたまにTVを見たり音楽を聴きながらやってるんですが、結構楽しいです。
- gonzetsu
- ベストアンサー率46% (13/28)
昔、サッカーの中田ヒデ選手がバランス感覚を鍛えるためにバランスボールを使ってトレーニングされてましたよ。
お礼
前々からバランスボールは非常に興味があり考えていました。ＴＶを見ながらなどでもできるし、欲しいなって思っています。（部屋が狭いのでじゃまになるのではないかと不安です）
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