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その他の回答 (1)
腰痛持ちならむしろ、ウォーキングより泳ぐほうをお薦めします。 私もギックリ腰を２度ほど患い、腰痛持ちですが泳ぐことによって体が水平になり姿勢がよくなるのか、腰の痛みが取れます。
お礼
ありがとうござます。 私、平泳ぎしかできないんです(^^ゞ 平泳ぎは腰痛持ちにはダメ、とサイトに書いてあったので、やはり歩くしかないようなのです。 頑張って歩いてみます。
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お礼
ありがとうございましたo(^^)o とても参考になりました。