- ベストアンサー
嘔吐恐怖症で毎日が辛いです
はじめまして、こんばんは。 私は23才の女の子です。 実は最近(お正月から)嘔吐恐怖症で毎日が辛いです。 長くなりますがよかったら聞いてください・・・。 私は小学校5年生くらいの時に原因不明なのですが 嘔吐恐怖症から拒食症になりました。 嘔吐恐怖症になるまえに油っぽい物を食べ過ぎて 吐いてしまった経験があります。 特に気にしてなかったのですが今思うと それが原因かもしれません。 吐くことが怖くて気分が悪くなると 震えが止まらなくなり心臓がバクバクします。 足が震えてカクカクして立ってられません。 そのせいで食べることが怖くなり拒食症になりました。 小学5年6年と続き体重は減り点滴の毎日でした。 ある日、何がキッカケか分からないのですが 中学生になり食べれるようになりました。 嘔吐恐怖症ではありましたがそこまで怖くありませんでした。 月日が過ぎて今年のお正月に すごく気分が悪くなりました。 また昔のように震えて心臓はバクバクして 吐くかもと思うと怖くて仕方ありませんでした。 パニックになりました。 ここ最近また酷くてご飯を食べれません。 食べると吐くと思っています。 胃が悪いのか神経的な物なのかも分かりませんが とにかく嘔吐が怖いです。 過食嘔吐の方が信じられません。 吐けないので気分が悪くなると 顔が青ざめるくらい辛いんです。 いっそのこと吐いて楽になりたい・・・ 嘔吐恐怖症じゃなければ・・・ と思います。 こんな経験があり治った方のアドバイスや 過食嘔吐の方の吐く辛さや吐いた感じなど 教えて頂ければ幸いです。 きっと10年以上吐いてなくて吐くことが 怖いんだと思います。 少しでも吐くことはそんなに怖いことじゃないって思いたいです。 今のままでは外食はもちろん友人と食事さえ出来ません。 何かアドバイス・ご意見よろしくお願い致します。
- AILOVExxx
- お礼率85% (114/134)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数5
- ありがとう数21
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
こんにちは そのごお加減はどうですか？他の方の回等を待って みて、良い意見があるなら、そのままに、と思って いたのですが、やっぱり難しい問題みたいですね。。 で、僕の吐き気が治った話でもかいて、勇気づけ られたら、と思いました。 僕はうつになって３年目の時、会社に行く前に 吐き気に襲われるようになりました。 そのご、それはエスカレートし、必ず 「歌を歌おうとすると吐いてしまう」 「お風呂に入ろうとすると吐いてしまう」 医者にもカウンセラーにも相談しましたが、原因は 不明のまま。でも、４，５ヶ月たったら、何故か？ 治ってしまいました。 原因は多分、ストレスが何かしらのしがらみで（本当 にいい加減な文章だなぁｗ）色々体の症状に出た内、 吐き気にもなったのでしょうね。酷い身体症状は 「寝たきり」でしたから。 大好きな歌が歌えない。 風呂に入りたいのに入れない。 本当にあの頃はつらかったなぁ。 でも、人ってたくましい。あんな症状を 理屈ぬきに乗り越えてしまえるのだから。 あなたもきっと治るでしょう。僕は信じています。 あなたの調子が良くなって、もしもまた吐き気に襲わ れたく無いと思うならば、ストレスの原因を探っても いいかもしれないですね。自分で気付きながら、他人 と相談しつつ（カウンセラーとかがいいかな） 結局、今でも一定以上に緊張したり、話したくない事 を話さなければ、向き合いたくない事に根性で向き 会う、等々では軽く気持ちわるくなります。なので、 ストレスを極力ためないようにしているのが、僕の 作戦です。 色々ごちゃごちゃ言ってしまったけれど、少なくとも 伝えたかったこと。 「きっと！治るよ！」という事です。それでは。
その他の回答 (4)
- rilyjoy
- ベストアンサー率0% (0/1)
はじめまして、こんにちは 私も最近原因不明の吐き気がして 吐くのがこわくて心臓がドキドキ、しんどくなってしまうときがあります。 吐き気が嫌であんまり食べないようにしたり甘いもの、脂っこいものをひかえるようにしてるのですが 夜中突然気持ちがわるくなったり何でも無い時にしんどくなったりします。 病院には行ってないのですが一応医療の勉強をしたことがあるので胃潰瘍や十二指腸潰瘍その他の病気ではないなーっと自分で判断してます。（勝手にですが） ナゼ吐き気がするのか考えてみると 低血圧 冷え性 自律神経失調症 寝不足 が思い当たりました。 いずれも消化管の働きが弱くなるからです。 あと生理前も調子が悪いです。 そうならないように運動が一番みたいなのですがなかなか・・・。 で、しんどくなったとき腹式呼吸をゆっくりすると 吐き気がましになったように思います。 あと手首のところに「内関」（ないかん）という吐き気を抑えるツボがあるのでそこへお灸をすえたりしてます。 手の内側、手関節から肘に向かって指4本くらいのところ 真中にあります。ツボのサイトに図などが載ってると思いますよ。 指圧でもいいのですがお灸のほうが気持ちいいと思います。簡単なお灸（せんねんきゅう）など試してみてはいかがでしょうか。 まずは風邪や胃腸の病気かどうか診察してもらうのも吐き気を気にしない一つの手段です。 その可能性がなくなったら はりきゅうを試してみたり食生活の改善（ビタミン、ミネラル不足）軽い運動を試みたり出来ると思います。 私も一つずつ試してますので一緒に頑張っていきましょうね。
お礼
はじめまして、こんばんは。 吐き気にも理由があってなるんですよね。 私の場合は元々、胃が弱いと思います。 きりきり痛む時がありますし・・・。 でも診察となると胃カメラを想像して怖くなってしまいます。 体の中を見てもらうのも大事ですよね。 何もなければ安心出来ますし。 病院へ行こうと思います。 ありがとう御座いました。
追伸（最後） 回答を度々ありがとう。本当に辛そうで、でも 力になれない自分が残念です。 ストレスもよくわかります。ストレスは自分に やさしくする事で少し減ると思います。 回答の最後に「頑張ります」とあったけれど、 辛いんだから頑張っちゃダメだよ。前を向かなきゃ ってあなたの真面目さが出てそこはあなたの良い所 なのだろうけれど。 僕もお医者さんにいって治ったので、お医者さんに 言ってみてくださいね。僕も実は、歌を歌おうとした 時、唇が痙攣して友達がびっくりしてた。辛いよね。 でも、きっと治るから。大丈夫。お大事に。
お礼
色々ありがとう御座います。 やはりお医者さんに行くのがいいですよね。 治ると信じてお医者さんへ行こうと思います。 ありがとう御座いました！
こんばんは 僕はあなたの力になりたい。しかし、知識も経験も 無い。判るのは、あなたが辛そうなことだけです。 ですから、この質問に寄せられるだろう回答を参考に しつつ、どうか受診される事を。受診を選ぶ事自体が 「どれだけ辛い選択か」もわかるけれど、あえて おすすめいたします。 良くなると良いね。治ったら美味しいものを 沢山食べてください。
お礼
はじめまして。 ご意見ありがとう御座います。 こんな長い文を読んで頂いたことにも感謝します。 やはり受診する方が良いのですね。 私もいい加減、前へ踏み出すためにも 受診することを考えています。 このままでは本当に辛いです。 早く治してやりたいことも沢山あります。 前向きに頑張りたいと思います。 本当にありがとう御座いました。
はじめまして。 参考になるかどうか判りませんが、せっかく、若くていちばん楽しめる筈の時に、今のような状況では哀しいと思うので、コメントさせて頂きますね。 嘔吐恐怖症とは違いますが、私も、痩せ願望が異常に強くなり、拒食症になったことがありました、丁度２３くらいの時かもしれません。 １６０cmで４０kgを切りそうになった時、病院に行くと、アフリカの難民とか、飢餓の子供から出るらしいケトン体（普通の人は出ません）が尿に大量に含まれていると言われました。 これが出ると、栄養を受け付けられない状態なので、当然食べると吐いてしまいます。 更に、当時はダイエットのためにジムで無謀なトレーニングと遠泳を毎日のように続けていたので、体脂肪も１４くらいで、生理も止まりました。 そしてある時、突然立ち上がれなくなりました。 しばらく、せめて果物だけでもと、ぶどうを何粒とか、グレープフルーツを半分とか、一日１回食べるようにしました。 好きだった筈のメロンを食べても吐いてしまったので、さすがに、自分でもびっくりしたんです。 最初は辛いと思いますが、やっぱり大事なのは自分の意志と意識です。 なりたい自分をイメージしたり、自分の好きなこと、楽しいと思うことを沢山してみたり、まずは自分の心を癒してあげるのがいちばんじゃないかと、今は思います。 もし、ウマが合うと思うセラピストさんなんかに出逢えたら、相談してみるのもいいかもしれませんね。 頑張って下さい、「食」は「人」に「良し」と書きます。 早く元気になって下さい。
お礼
はじめまして。 ご意見ありがとう御座います。 こんな長い文を読んで頂いたことにも感謝します。 大変辛い思いをされたんですね・・・。 胃が食事を受け付けなくなると怖いですね。 今では食事が出来るようになったのでしょうか？？ やっぱり自分の意思ですよね。 本当に毎日強くなりたいと思うばかりで・・・。 もちろん普段は食べることが大好きで ダイエットは考えたこともありません。 自分の意思が強くなるように毎日頑張りたいと思います。 本当にありがとう御座いました。
お礼
こんばんは。 大変辛い思いをしていたのですね。 でも今は治ったとのことで一安心ですね＾＾ 最近では、より酷くなった気がします。 今までは食事後だった症状が 今ではそれ以外でもあります。 車で運転してる時は辛すぎます。 最近では一人で外出も出来ません。 (私は友達と同棲してるので常に友達に付き添ってもらってます) 大変ストレスの溜まりやすい体で 原因はストレスだと思ってます。 最近は吐き気とともに酷い震えがあります。 見た目で分かってしまうくらい震えて友達がビックリしてました＾＾； ストレスの原因は分かっていても生活していくうえでやらなければいけないことでやめることが出来ません。 ストレスだけが原因ではないようです。 やはり一番は嘔吐恐怖症です。 吐き気がしても恐怖がなければ普通に出せばいいと思いますが、そーゆうわけにも行かないので辛いです。 アドバイスありがとう御座います。 早く治るように・・・頑張ります。