• 締切済み
  • すぐに回答を!

スクワット?

こんばんわ!!予定日まであと9日となった初産婦です。質問なのですがスクワットをするとお産が進行するって本当でしょうか? 今日の健診で子宮口を柔らかくする薬を内診時に入れてくださいました。赤ちゃんは少し下がってるだけでもっと体を動かすように言われました。 実際にスクワットをしてお産が進行したって方いらっしゃいましたら体験談を聞かせてください。またスクワットを初めてどのくらいで進行したのかもお聞きしたいです。お願いします♪

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数3
  • 閲覧数2330
  • ありがとう数4

みんなの回答

  • 回答No.3

私もしましたよー、スクワット。 臨月に入ってから、気が向くとしていました。(一日10回~30回程度でしたが) 予定日より一週間早く産まれました。 本格的な陣痛が来て4時間後に入院。それから3時間後に出産しました。 初産・やや高齢(笑)でしたが、安産でした。 他にも階段の上り下りや、股関節のストレッチなどしていました。 もうすぐ赤ちゃんに会えますね♪ 頑張ってくださいね!

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

回答ありがとうございます。今日は買い物の帰りに遠回りをして早歩きで帰って来ました。結構買った荷物が重くて大変でしたがいい運動になったと思います。 昨日は気が向いたときに一回につき15回を何セットかやりました。あと階段も5分間時間を計って上り下りしたり時間空けて階段10往復したりしてました。明日から39Wです。毎日主人とドキドキしながら暮らしてます。今日は早歩きをしたせいか結構お腹張ってます。早く赤ちゃんに会いたいです♪ ありがとうございました。

関連するQ&A

  • 教えてください!!

    現在妊娠38W5日の初産婦です。先週の健診で少し赤ちゃんが下がってきてるけど、それほど子宮口が柔らかくないので子宮口を柔らかくする薬を内診時に入れていただき、その晩不定期な腹痛があったのですがそれ以来腹痛はどこかに行ってしまい気がついたら朝になってました。早く赤ちゃんに会いたく頑張ってお散歩もしていましたし、先週の健診後より夜中には恥骨?痛くて時々目が覚めたりします。一週間経って今日は健診でした。少し子宮口は柔らかくなっているものの赤ちゃんが先週とほぼ同じぐらいで少ししか下がっていませんでした。先生がもっと体を動かしてお腹が張るようにしないと・・・って言われて帰って来ました。毎日家事とお散歩頑張っていますがなかなか赤ちゃんが下がってくれてないのでがっかりしてます。 お産の進行を少しでも早くしようと思うのであればお散歩意外に何をして体を動かせばいいのでしょうか? 皆さんの体験談教えてください。

  • 教えてください!!

    現在妊娠37w6日の初産婦です。昨日健診で「先生に少し赤ちゃん下がってきてますね」って言われました。しかし子宮口がそれほど柔らかくなっていないので内診時に「柔らかくする薬入れとくね」って言われて入れてくださいました。その後昨日は特に何も感じなかったのですが、今日はお昼前ぐらいより下腹の辺りで何か違和感を感じます。痛いまでにもいかないのですが何か変な感じがしてなりません。同じような経験をされたことがある方何か意見をお願いします。お産の始まる兆候なのでしょうか?

  • 臨月の弱いお腹の痛み

    こんにちは。 妊娠38W5Dの初産婦です。 おととい検診にいったときエコーでまだ赤ちゃんの顔がばっちりうつる位置にいるからお産はまだそうだね、と言われ内診はしませんでした。 (その9日前の検診では内診をして、少しずつ準備はできてるけど まだ子宮口がかたいから、お産は先だろうと言われました) まわりの出産経験者も私の前につきでたまんまるお腹を見て これはもう少し見た目にも下がってくるよ~と口をそろえて言います。 だから、自分でもまだなのかな、と少し悠長に構えている節があるのですが・・・ 昨日の夜、3回くらいなんとなくお腹が痛いな、と感じました。 生理痛の弱いもののようなかんじで、なんとなく気になるという程度のものです。気が付くとおさまっています。 前駆陣痛?という言葉が頭をかすめるものの こんな「なんとなく」程度の痛みな筈ないよな、と思うので・・・ やっぱり前駆陣痛は、「これは前駆陣痛だ!」ってわかるくらい痛いですか? この痛みはなんだったのでしょうか? また、赤ちゃんがまだ下がってないから出産はまだ、と言われたのにそのあとすぐお産になった方いますか? 何か経験談等教えていただければ助かります。お願いします。

  • 回答No.2

おはようございます! 私の体験では無いのですが、近所の方で、「妊娠中も陣痛が来た時も、スクワットしてた」という方が居て、 なんと初産なのに5分で出産されました。 スクワットのおかげか、陣痛も思ってたより痛くなくて、「まだまだだろうな」と思いながら病院に行った頃には、子宮口も全開だったそうです。 病院でトイレに行きたくなって、「いきんじゃ駄目よ!」とは言われたもののいきみ逃しが出来ず、ちょっと力を入れてしまった瞬間、トイレで赤ちゃんの頭がほとんど出たとか! スクワットを始めてどのくらいで進行したのかの答えにはなってないんですが、スクワット関係ということで…すみません。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

  • 回答No.1

しましたよ。スクワット。 病院で勧められて出産前、1ヶ月くらい毎日していました。 お産が進行するかどうかは分かりませんが、予定日3日前にスクワットをした直後に破水、病院に着いて21時間で産まれました。 病院の先生の話ではスクワットをすることで、妊娠中におちた筋力を鍛えて、いきむときにしっかりふんばれるようにとのことでしたが、安産ではなかったですねー。 もう少しで出産ですね。頑張ってください!

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

関連するQ&A

  • お産の兆候がまったくない

    現在39週4日目の初産婦です。 予定日は7月2日今度の日曜日ですが、 赤ちゃんが大きく(3200g)私の骨盤が 狭いため、来週の検診(7月4日)までに 陣痛がこなければバルーンを使いましょう。 と言われています。私はできれば自然に産みたいと 思っているので、何とかお産を早めようと毎日 2時間散歩をしたり、階段の上り下りをしたり していますが、兆候すらありません。 どうやら赤ちゃんは降りてきているらしいのですが 私の子宮口が硬いため陣痛がつかなようです。 もう時間がないのですが、どなたか子宮口をやわらかくする方法(自分でできる範囲で)やお産を早める 方法などご存知の方がいらっしゃったら教えて下さい! あと、下半身を温めると子宮口がやわらかくなると 言うのは本当でしょうか?

  • 臨月に入ったら毎回内診しますか?

    こんにちは。 39W4Dの初産婦です。 わたしが通っている産院は35週から検診が週1回です。 37週に入ったときに久々に内診をして子宮口がかたいからお産はまだ先でしょうと言われました。 で、次の週も検診にいったのですがその時は内診はありませんでした。 子宮口のかたさ等でお産の開始の目安がわかると思っていたので ちょっと拍子抜けしたのですが 赤ちゃんもまだあまり下がっていないから状況はかわっていないでしょうし、と言われたので納得しました。 そして、今日の午前中検診だったのですが、今日も内診しなかったんです。 今日はさすがにすると思っていたので 「前回もしてないんですけど、しないんですか?」ときいたところ エコーで赤ちゃんや羊水の量に問題はないし、 内診の刺激で破水したりしても困るからしない、とのこと。 今月から週1で検診だけきている新しい先生で、私もはじめて会った先生だったため、あまりしつこくもきけず・・・ このサイトを見ていても、臨月の内診で子宮口が何センチ開いてると言われたとかよく見かけましたし この時期は内診は普通はするものだと思っていたのでなんかすっきりしません。 予定日はしあさってです。土曜日の夜に前駆陣痛らしきものもありました。 身体がちゃんとお産にむけて準備しているか、もしまだ子宮口がかたいようならもっと歩いた方がいいかとか、今日の検診にいけば自分なりに心の準備ができると思っていたのに・・・ 内診の刺激でお産が早まるなんて話もきいたことがあったのでちょっと期待していたのに、がっかりです。 赤ちゃんは推定で3200近くありもう生まれてきて欲しかったんです。 産院の考え方だとは思うのですが みなさんが通っていた産院ではどうでしょうか? 臨月でも内診しなくて問題はないんでしょうか。 愚痴になってしまったのですが、どなたか回答くださると嬉しいです。

  • お産の前って何か予感がありましたか?

    こんにちは。 明日が予定日の初産婦です。 先週の土曜日に前駆陣痛があったのですが、それっきりさっぱりです。 買い物で2時間くらい歩いたり、雑巾がけをしたり、そこそこ身体は動かしているのですが・・・ 陣痛からでも、破水からでも、お産がはじまる前に、何か予感みたいなものってありましたか? 「あ、今日当たり産まれるんじゃないかな・・・」 「なんかいつもと様子が違う、もしや・・・」 みたいな、いわゆる第6感みたいなものってお産の前に働くものなのかなと思いまして・・・ それとも、いきなりやってくるものなのでしょうか? おしるしがあったとか、検診で子宮口がひらいてると言われたとか そういう物理的なもの以外で予感があった、なかったというのを よかったら教えて下さい。 (私に関しては、予定日間際でも内診をしない産院なので子宮口の状態はわからない) また、いつかいつかとかなり落ち着かない日々を過ごしているので、気の持ちよう等何かアドバイスあれば教えて下さい。

  • 子宮口2cm開いてから陣痛→出産までについて教えてください!

    38W3Dの初産婦です。 他の方からも同じような質問が多数出ていますが、 質問させてくださいm(_ _)m 先週の健診で、赤ちゃんはだいぶ下がってきているけれど、 子宮口がまだまだ固く、全く開いていないと言われました。 今日の健診では、子宮口が2cm開いているとのこと。 今日初めて子宮口を軽く刺激されたのですが、 内診後、生理痛のような軽い痛みがあります。 ★子宮口を軽く刺激された後はこのようなものなのでしょうか。 それとも陣痛の始まり? ★子宮口が2cm開いてから出産まで どのくらいの日数がかかったでしょうか。 ★出産の所要時間はどのくらいかかったでしょうか。 以上、十人十色だと思いますが、 参考までに教えていただけると嬉しいです! よろしくお願いします。

  • 経産婦さん教えてください!

    はじめまして。12月の末に出産予定の初産婦です。 今日検診へ行った結果、子宮口が柔らかくなっていて、 子宮口も2cm開いていてNST検査では10分間隔ほどで張っていると言われました。 予定日が年末ということもあり、早めに産めたらなと思っています>< 早く産まれそうでしょうか? 子宮口を開く方法や、早めに陣痛がくるには皆さんどんなことをしましたか? 赤ちゃんが予定日を決めることなので赤ちゃんにお願いはしています…。 今日の検診で内診したせいかおりものに血がまざっています。 これはおしるしとどう区別したらいいですか? 質問ばかりですいませんっ。教えてください。

  • 内診~陣痛

    予定日を1日超過している妊婦です。 本日健診にて子宮口が3センチくらい開いてきているがまだ少し堅いかなということで内診で刺激してもらいました。 皆様は内診での刺激から陣痛に繋がった方はいらっしゃいますか?もし陣痛になったばあいどのくらいで陣痛が来たのか参考までに教えてください。 とはいえお産は本当に個人差があることは頭では理解しているつもりですが、予定日を過ぎ焦る気持ちもあり少々不安な日々を過ごしております。 皆様のエピソードありましたらお聞かせください。 宜しくお願い致します。

  • 子宮口1.5センチ。

    36週4日の健診で赤ちゃんもさがってきており子宮口はやらかくなってきており1.5センチ開いているとききました。私が、えっ、もう産まれるの!?とあせっていたら先生が、今の段階でしっかりとじていて固いよりはやらかくなっているほうがいいかんじで進行しており順調ですよーというのです。もう子宮口が開いてきてていいのですか?皆さんはいつごろからひらきましたか?子宮口のひらく時期がはやければ出産ははやくなるのでしょうか?それとも今、子宮口が1.5だからといってもお産がはじまる時期がはやくなるとはかぎりませんか? あと、検査では尿、血液、おりものなどすべて異常なしとでています。妊娠10ヶ月になっておりものがすごく増えています。皆さんもふえましたか?パンツをはきかえるくらいですか?ちなみに破水ではないです。

  • 予定日まで‥

    予定日まで‥ 予定日まで後1週間ですっ。 でも昨日病院で内診したところ 前まで子宮口指一本分って 言われてたのに開いてないと‥ しかも赤ちゃんの頭の位置が まだまだ高いとの事です。 毎日スクワットもして 1時間以上散歩もしてるのに‥ 同じ様な方居てますかー? この場合?予定日越える方が 多いんですかねー? 早く陣痛に繋げる方法って なんかありますか? アドバイスお願いします

  • 1人目出産から2人目の出産が6年以上あいた方!!!

    お世話になっております、今回も宜しくお願い致します。題名の通りです! 私は今2人目を妊娠中で39週と2日の妊婦です。予定日は10/22です。(もうすぐです♪) ただ今回の妊娠が7年ぶりの妊娠・出産の為よく初産婦ときっとかわらないよね?なんて聞きます。 (1)お産が私のように数年あいた場合やはり子宮口の開き具合なんかは初産婦と変わらないんでしょうか? 先週の検診では子宮口が前回の検診と同様2.5cmひらいています。 (2)後、2人目を出産の人は1人目よりお産が早く進むといいますが数年あいてしまった場合はあまり関係ないんでしょうか? 予定日までもう少しで早く赤ちゃんにあいたいです。 (3)運動は1日多くて2時間・少なくても1時間は歩いています。その他にも床拭きも、まめにやっています。 昨日・今日はデパートまで出向き階段の上りなど率先してやっているのですが・・・なかなか生まれる気配もなく・・・まだ運動が足りないんですかね? (4)1人目は予定日より4日遅く生まれました。 2人目も似たようになるのでしょうか? 質問だらけですいませんがお願い致します。

  • お産について

    36週に入った妊婦です。 先日結構な量の出血があり切迫早産ということで自宅安静、張り止めを飲んでいます。 しかし今日の健診で赤ちゃんももう機能は出来ているし生まれても問題ないですから心配しなくて良いですよといわれ安心しています。 いちよう今週いっぱいは張り止めがあるだけ飲んでねとのことなんですが、どうやら先日まで固かった子宮口が今日は柔らかくなってきているようでした。開きはまだ0cmです。 初産ですので予定日より遅いかな?とか思ってましたが子宮口がやわらかくなっているとお産って早まる可能性もあるんでしょうか?それとも先に開いてきたほうが進むんでしょうか?予定日は8月上旬です。赤ちゃんは標準より小さめですが先生は問題ないと言ってくれました。予定日より早まる可能性高いと思われますか?

専門家に質問してみよう