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４９ｋｇ→４６ｋｇになる方法って？
sanaesanの回答
- sanaesan
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身長１５８で４９では、ぽっちゃりさんですね。 毎日１時間の散歩はどうでしょう。 ４月までに３キロは確実に減量できます。
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お礼
実は、2年前からいつも30分歩いて大学に通ってて、5ｋｇ減りました。やっぱ、30分×２より一時間のほうがよいのでしょうか？ ふぅ。やっぱ一般的に１５８で４９はぽっちゃりですよね・・・・・。