うつ病に理解をしめしてあげられない（長文）

質問

職場でうつ病になった人がいます。
これまでうつ病の人が自分の周りにいなかったため、
いろいろとネットで調べました。
病気の概要や病気になった方への接し方など、
知識としていろいろと勉強したんですが、
いざ実践してみるとなると、うまく理解を示してあげられないんです（特にこちらから接するということではなく、彼女の言動などが理解できない）。
その人は、悪い人じゃありません（嫌いだから理解できないというわけではないです）。
「うつ病」を理由にすべてを拒否している（逃げている）ようにしか感じられません。
休養して３ヶ月になります。うつ病の治療は時間がかかるといわれていますが、休養して更に病状が悪化したとのこと。原因と思われる仕事も休み、自宅で休養しているのに病状開放に向かわないのは何故なんでしょう？「～しよう」という意思をもつことはうつ病の治療上あまり良くないことだと聞いています。でも治そうという意思があって初めて病気は治るものだと思います。
本来頑張りやさんの彼女です。今の病気で「頑張る」ということが難しいのもわかります。でも、頑張りや努力が認められないからつらくてうつ病になったという彼女に対して私が思うことは、本当にできる限りのことをやった？と言いたくなるくらい、多少の努力はしていたのは認めますが、精一杯努力していたとは思えないのです。

非常に失礼な質問ですが、最初うつ病に理解を示すことが出来ず、現在うつ病に理解を示すことができる方、どのようにしたら理解を示すことができたか経験などを教えてください。

回答No.6

mocha-sugar

いろいろとネットで調べられたとのこと、お優しいですね。
その気持ちが一番大事ではないかと思います。
「何をしてあげればいいか」ではなくて「何をしてはいけないか」
を知っているだけで私はずいぶん違うと思いますよ。

他の方がおっしゃられているように完全に理解するのは難しいと思います。
私も自分で罹るまでは「やる気がないのと病気なのとどう違うんだろう」と
思っていましたし、今自分が苦しいのも「もしかしたら単に怠け癖が
ついたからじゃあ・・・」と不安になることさえあります。

私は休職→復職→休職と繰り返すことになってしまいましたが
この復職は今思えば「見切り発車」でした。戻らなければ！今戻らないと
もう戻れないかもしれない・・・こんな不安に焦り復職した結果が
わずか２日で再び心身ともにダウンして再休職です。
今は仕事を一切考えずに休んでいるので気持ちは少しずつ落ち着いてきました。
でも身体の不調は残っています。きっと彼女も同じように休職中でも
仕事や自分の将来を気にしながら休養にならない休職をしていたのでは？

私は、周りの人に心配をかけたくなくて「元気な自分」をアピールし続け
家に帰ってぐったりご飯も食べられず。こんなに疲れているのに眠れない。
自分で自分を偽ってそれに疲れて・・・の復職期間でした。辛かったです。

私の場合は最悪の時期を脱した（と思っている）ので、比較的
落ち着いてはいますが、この苦しい時は何をしても空回りです。
何せ自分では一生懸命しているつもり→でも周りから見ると中途半端
→ギャップに苦しむ・・・の堂々巡りですから。
私が仕事が好きで一生懸命だった時期の発症だっただけに、自分の
仕事の進まなさに発狂しそうでした。

努力の度合いは人それぞれです。でも一生懸命やらない人にうつ病の人は
いないといわれています。彼女もきっとあなたが言うように
本当に頑張りやさんだったんだと思います。それが周りから見ると
まだ余力はありそうでも、彼女にとっては１００％以上だったんです。
人にはそれぞれ限界があります。成長とともにのびる限界が・・・。

あえて優しくしたり、声をかける必要はないと思います。
ただサイトなどで何度も目にされた「言ってはいけないこと」
「やってはいけないこと」だけ気をつけられてはいかがでしょう？

お礼

ご回答ありがとうございます。

こちらから彼女には何も接していないんです。
もし復職したらアドバイスどおり実行してみようと思います。