自分に対する自信のつけ方！！

質問

こんにちは。

人との付き合い方が下手で、自分に対して自信がなくなってしまっています。
（他にも様々な理由はありますが・・・）

もっと自分に自信を持つことで、人付き合いもうまくできるようになるのかなと思いました。

自信をつける方法について教えてください。

ちなみになぜそのように考えたかというと、心の中で他人と自分を比べているように感じたからです。
そして、どんな人でも大なり小なり悩みがあると頭でわかっていても何故か他人が良く見えたりします。

人からはたまにプライド高いよねとか言われますが、自分に自信のないプライドって・・・ってな感じです (-_-:+

回答No.6

coffeefreak · ベストアンサー

「ちょっとした行動(成果)」にも、
『達成感』を感じるようにしてみてはいかがでしょうか？

確かに「自分の理想」はもっとずーっと上にある。
でも、今回、自分が成し遂げたことは、
確実に理想に近づいているんだ、と。

誰しも一気に頂上(理想)に達することはできないと思います。
「ちょっとずつの進歩」が、理想を達成するためには必要で、
それを少しずつ積み重ね、その成果に達成感と喜びを感じることで、
さらに上に行こうと思う…。

こういった好循環を続けていくことで、
少しずつ、自分に自信がついていくような気がします。

先を急ぐ気持ちを抑え、
「今の自分の能力」を素直に認めてあげることが、
自信をつける一番の近道なのかもしれません。

お礼

２回目の回答ありがとうございます。
好循環を続けていく事。これは大事ですね。
ありがとうございます。

回答No.5

camera_oyaji

自分に自信がある人は「井の中の蛙」か、自己暗示を掛けている人ではなでしょうか？
私も自分に自信がありません。
私が確信していることは、私というものがこの世で唯一無二の存在であると言うことです。
あえて言えば、それが唯一の自信であり、プライドです。

人付き合いが下手なのも一つの個性です。人付き合いが上手くても何かが苦手な人がいるように。

>ちなみになぜそのように考えたかというと、心の中で他人と自分を比べているように感じたからです。

比較することは多かれ少なかれ誰にでもあることです。
大事なのは比較に使うあなたの中の物差しです。
自分がどんな物差しで比較しているか考えてみてください。
その物差しがくだらないものなら捨ててください。
大事なものなら大切にしてください。

>人からはたまにプライド高いよねとか言われます。

あなたの物差しが見え見えなのでしょう。

命にかかわる病気や極限・未開の地を旅をした人は、人生観（物差し）が変わるようです。
自分はこの世でちっぽけな存在であると同時に大事な存在なのだと。

断食修行をすれば疑似体験が得られるかもしれないと思っています。
（断食修行は私も経験してみたいことのひとつです。）

お礼

回答ありがとうございました。
正直難しかったです（笑）

回答No.4

coffeefreak

私も自分に自信がありません。

私なりに原因をいろいろ考えてみたのですが、
結局は「自分自身に対する甘さ」が原因なのかな…、と思っています。

自分がするべきこと。自分に出来る最大限の努力。
それらを、しっかりとこなしていれば、
自分に自信が持てると思います。

逆に言えば、「そういう行動ができない自分」に対して、劣等感を抱いていたのかも知れません…。

ところで、
自分に自信が持てれば、「人との比較」をしなくなれるでしょうか…？

私自身、まだ未経験なのでわからないのですが、
きっとそうなれると信じています。
「自分に出来ることは、全てやっている」
これでできないことは、自分にはどうしようもないことだから、と…。

お礼

自分がするべきこと。自分に出来る最大限の努力。
これってスゴイ難しいことですよね。僕も同じように考えましたが、自分が納得いくレベルがはっきりできないです。
もう少しできたのではとか、こうやるべきだったみたいな感じになってしまって。

回答No.3

una045

こんばんは。

何か自分の得意なものや楽しくできるものをやって
喜ばれたり、やってみてうれしい気持ちになることを
やってみたらいいんじゃないですか？？
やりたいことをやっているっていうのがポイントです。

でも、ちゃんと考えると人と自分を比べるのって
日本の学校で教育を受けたら仕方がないかも。
学校の先生も子供の一人一人持っている可能性や
いいところなんか見てる余裕がないから。
日本のこどもは今みんなそうですよね。

数字にならないもの、お金じゃ買えないものの価値。

人の存在価値なんて基準は他人にはないわけで
世の中にはいらない人はいなくて
うまくできなかったり失敗しても
気がついたときに直せばいいし遅すぎることはないです。

だから、あなたを信じてほめてあげて励ましてあげて
許してあげて愛してあげるのはまずあなた自身。

みんな本当はそういう人がほしいんだと思います。
でも、自分がそうできる余裕がない。
自分とだれかを比べる時自分にがっかりしてると思うけど
相手のことも好きじゃないでしょ。

自分を大切にできればきっとまわりの人のことも
理解しようと思えるようになるし大切にできる。
そういう人のまわりには自然に人が集まるはず。

みんなも自分と人を比べて寂しい気持ちになってるから。
だれかにそばにいてほしい時はどんな人にもあるから。

お礼

なんか詩や、小説なんかにありそうなアドバイスですね。
ありがとうございました。

回答No.2

ozisan

「自分が○○しているから、○○している」と言うイメージが、
具体的であればあるほど、行動しやすくなります。
意識して行動してください。
そして「無理している」と思った時は、原因を調べてください。
それがあなたのウィークポイントです。

他人の評価も、気にしてください。
「そんな事無いのに・・・」や「出来ない」と言っているうちは、
この質問は「単に聞いただけ」で終わります。

お礼

「無理している」と思った時の原因がウィークポイントですか。ちょっと考えてみます。
ありがとうございました。

回答No.1

Syo-ya

＞＞ちなみになぜそのように考えたかというと、
　　心の中で他人と自分を比べているように感じたからです。
・・・と、ありますように人間は『気がつくこと』で変われるんです。

だって『気がつく』ということは、物凄く！知恵の要ることなんです。
まず、気がつくためには平常心がなければ出来ません。
平常心には、物ごとを判断する能力、その基準となる感性・バランス感覚も含まれます。
サッカーで言えば司令塔のようなものです。
優秀な司令塔が居れば、必ず良くなれるんです。

ですから、どんなことでもそうですが、自信をつけるためには、優秀な司令塔を育てて、実践の中で自分を鍛えて、時間をかけて成長していく以外に方法は無いと思います。

で、優秀な司令塔の育て方は、ありとあらゆる自分の状態に気がつき続ければ良いんです。

ありとあらゆる自分の状態には、【心の状態】（「落ちついてる」「妄想してる」「苛立っている」「嘆いてる」「怖がっている」「絶望している」「馬鹿にしている」「夢見てる」「希望している」「責めている」「恥じている」「気にしてる」「悲しんでいる」・・・）、と【身体の状態】（「痛み」「痒み」「重み」「痺れ」「触れている」「音」「寒さ」「暑さ」「臭い」・・・）とあります。

これらに常に気がつくようにするんです。

他人の顔色、態度、言葉使い、評価・・・・等々に心を奪われてしまうと、自分以外のモノに心を占拠されてしまいますので、常に自分を中心に据えて、感じて、考えるようにしていると司令塔が育ってきますので、お試しください。

坐禅、瞑想はお薦めですよ。

お礼

ありがとうございます。
自分の気持に気が付く事ですか。参考になりました。