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どうしたら嫌がらせされなくなるんでしょうか

多くの人から意地悪や怖いくらい嫌がらせを受け凄くしんどいです。どうしたら嫌がらせされなくなるんですか?20代女性です。 具体的には、知らない人から咳払いされたり、鼻すすりされたり、自分がみたら顔に手を当てて、嫌悪感ある顔をされたり、逆にじろじろ見てきたり、避けられたりします。若い女からおじさんまで咳払いしてきます。見てくるのは女が多い。 芸能人でもあるまいし、見られるような目立つ外見でも不潔でも匂いもありません。 必ず自分に対して、こういう嫌がらせをしてくるのがいるので耐えられません。嫌がらせのことが頭に浮かんでどうしようもないです。何が原因なんですか? 霊に取り憑かれてるとかオーラとかそういう問題なんですか?

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  • gsmy5
  • ベストアンサー率58% (1461/2511)
回答No.3

他の回答も指摘されていますが、この文を読む限り自意識過剰なだけのような気がします。そんなことはない、まったく見知らぬ人が咳払いしてくるのは本当だと反論したくなるかもしれませんが、本当にであった人みんなが咳払いしていますか?文に書いたような行動を皆が必ずしてますか?多分そうではないと思いますよ。人間というのは自己防衛の為自分にとって不快だった事象というのはより強く印象に残りますので、出会った人のごくわずかであったとしても咳払いのような印象的な事例(しかも必ずしも質問者様に原因があるとは限らない)に遭えば、まるで出会った皆がそうしたかのように思うことがあるのです。 自意識過剰についてはネットでもいろいろや対策がありますので、まずはご自身で確認してみてはどうでしょうか?それでも非常に気になって仕方ないなら心療内科やカウンセラーなど専門家との相談も検討してはどうでしょうか? 一例を挙げます。(私が分かりやすいと感じたものであり、内容を全面的に推奨しているわけではありません) https://www.uraraka-soudan.com/column/212 自意識過剰を治すには?他人の目が気になる原因と対処法

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  • kzr260v2
  • ベストアンサー率48% (869/1807)
回答No.2

お試しになる案としては「パンクファッション」みたいな過激な格好をしてみるのはいかがでしょうか。 毎日するのではなく、1日でも数時間でも良いと思います。 ※ 理屈はよくわからないのですが、「おとなしい格好」「優等生的な格好」「就活するような格好」は、軽く見られ、雑に扱われ、侮られることがあるようです。しかし、そんな格好の人が金髪にしたところ距離を取られるようになった、ということがあります。 この距離を取られた理由は「あなどってきた人たちは金髪が怖い」のかもしれませんし、「金髪にしたことによる自信が質問主さんの顔にでた」のかもしれません。 ※ 「本格的なパンクファッション」を試すのは、なかなか勇気が出ないかもしれません。パンクバンドのライブに行ってみて、どのようなファッションがあるか見てみるという方法もあります。 ※ 以前、ギャルファッションが流行った時期があり、亜種としてヤマンバギャルというファッションもありました。ヤマンバギャルも過激な格好をすることであなどられることが減ったそうです。 ※ 格好で対応できるものには限界はあるようです。以下はひとつの例ですが、生き方や考え方の参考になるかもしれません。6巻まで出版されています。以下では最新話などごく一部無料公開されています。 https://comic-days.com/episode/3269754496533948172 以上、参考にならなかったらごめんなさい。

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  • okvaio
  • ベストアンサー率26% (2032/7765)
回答No.1

自意識過剰のような気がしますが・・・ 知らない人がじろじろあなたのことを見ることは殆ど考えられません。なぜなら、みなさん、自分のことで精いっぱいです。 自意識過剰の原因として、 自分に自信がない 人前で失敗した、恥をかいた経験が多い 人間関係で心傷ついた経験がある 完璧主義者である 自意識過剰を改善するには、 自分の中だけの目標をつくる 自分の捉え方や行動パターンを見直してみる などですが、何かストレスを発散できるような趣味とか、 運動、旅行なども良いかもしれません。 そんな中で知り合った人と会話をするのも良いでしょう。

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